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必修课要学好!提高中投技术的练习方法

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-02-17 21:42

正文

当你年岁渐长跑跳不再轻盈

一手精准的投篮仍然会让你笑傲球场

这项技术值得每个篮球人好好打磨

永不过时


站在半场中轴线上,由近及远依次练习

投篮弧度要高


下面是中距离急停跳投练习


接球顺势运一下急停跳投


接球直接跳投

养成接球时双脚落地的好习惯


练习掩护跑位接球跳投

连进两个再换投篮点


最后可以练练定点三分

找到自己最舒服的投篮点

图/幕后TV