跑步是否真的能瘦肌肉小腿，到底该怎么做？

跑步指南 · 公众号 · 跑步 · 2017-05-09 11:10

正文

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》，谢谢。

疑问

跑友我是荀大琛在努力奋斗：

王老师，您好，跑步能否瘦肌肉小腿？如何为正确的跑步姿势和拉伸过程，能否帮助大家解答一下？谢谢。

推荐文章

读书杂志 · 新刊 | 傅刚：围观公元前七一〇年宋国的弑君事件

7 年前

跟大厨学做菜 · 全世界第一巨乳，她的胸部居然和一个小女孩儿一样重！

7 年前

国信研究 · 晨会聚焦170828：重点关注中兴通讯、万科A、光环新网、峨眉山A、大禹节水、拓普集团、五粮液、山西汾酒、桂林旅游、爱尔眼科等

7 年前

中科院物理所 · 人民日报：又一个大工程！我国开建首个综合极端条件实验装置

7 年前

知识分子 · MIT发明可变型的微型机器人；地球生命的历史可追溯40亿年前 | 每周播报

7 年前