【养生】想要补充阳气、缓解手脚冰凉？喝它试试～

杨莉萍

北京医院药学部

主任药师

【工艺】

生普洱是非发酵茶而熟普洱是渥堆发酵以后的茶。

【外观】

生普洱的颜色要比熟普洱的颜色浅。

【香气】

生普洱更多的是清香、荷香的气味，而熟普洱冲泡出来后，会有沉香、杏香，甚至有檀香的气味。

【营养】

生普洱有抗氧化的作用，适合上火、舌质较红、平时容易长痘痘的人群。

熟普洱有收敛作用，它里面的成分通过发酵以后，有利于吸收、代谢脂肪和胆固醇，起到辅助降脂、降糖的作用。

【建议】

饭前喝熟普洱，饭后喝生普洱。

补充阳气、缓解手脚冰凉、美容

生普洱茶5克、肉桂1~2克

1、将生普洱茶5克、肉桂1~2克，放入养生壶中，加入500毫升的热水；

2、第一泡的茶汤倒掉以后，再泡2～3分钟就可以了。

脾胃功能差、腹泻人群不适合饮用生普洱茶。