嘘！睡觉前记得脱下最后一件衣服

严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！

“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露香艳地透露了她的床上秘事，这句话也成了裸睡者的口号。

似乎最有魅力的人都尽情在床上展露好身材，张柏芝因为不喜欢被束缚的感觉选择裸睡，范冰冰在剧组依然选择“真空入睡”，林志玲也曾大胆承认裸睡是一种享受。

男明星更是无所顾忌，韩寒、王力宏、郭富城、陈冠希都是裸睡大军中的一员。

穿什么衣服，脱了睡！裸睡的好处超过你的想象，今晚就脱光光吧。

裸身睡在爱人身边，身体会自然释放出一种好闻的味道，这能 激发对方的性欲 ，女性尤其对这种味道更为敏感。

一丝不挂地躺在床上，身体很容易相互接触，性欲自然也会高涨。

不过，也有性学家认为，长期赤裸相对容易使性生活的新鲜感和神秘感消失，因此要适当调节，例如穿件性感轻薄的 情趣内衣 。

男性裸睡可以让睾丸温度下降，增加勃起几率，提升精子质量。形成裸睡习惯后，男性在性方面更加活跃，出现 勃起功能障碍 的几率有所下降。

女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等 妇科疾病 的风险。

“裸睡将教会你如何爱自己”，这是美国裸睡者协会的一句口号。

如果一个人对自己的身体不自信，那在性爱时就容易分神，担心赤裸身体。裸睡能帮人学会欣赏自己的身体，让人感觉自己更性感，从而 自信倍增 。

裸睡能给人带来无拘无束的感觉，这可以使 身心放松 ，缓解日间因为紧张引起的不适。在身体放松的情况下，女性会更容易达到高潮。

着衣而眠，是一种习惯；脱衣入睡，则是一种享受。试着让皮肤与干净柔软的被褥亲密接触，你要先做好这些准备。

居所太小、家人合住或集体生活时不适合裸睡。

在一个私密、独立的环境下，床具的软硬程度要适中，床单、被罩换洗次数应更勤，并经常拿到阳光下曝晒，保证其 干净、蓬松 。

床单、被褥的质地也要讲究，以 舒适、柔软透气 的面料为好。