这不是一个随随便便的城市，你不能随随便便出门 | 优雅及其他养成

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编前：

女性的美丽不是为了取悦谁，合适的穿搭风格与出众的外在气质无疑是独立、优雅的体现。将自己的风格气质梳理得当，也是认知自我、调整自我的过程。而一旦自我风格成型，便是你抬头面对世界最佳的名片。

本文作者珍妮弗学生时代到法国做交换生，发现了法国女性精致生活的艺术。这不仅与良好的仪态、时尚的着装有关，更重要的是优雅从容地面对一切。

注重自身形象，与家人良好互动、学会待人接物、注重沟通技巧……这些品质在巴黎这座文明古老的城市熏陶下熠熠生辉。作者将此来之不易的智慧与教训娓娓道来，希望每个女人都可以从中得到生命的启发，收获气质无言的威力。

本文出自《跟巴黎名媛学气质》第二章：《 风格是最好的名片 》。

洛杉矶到巴黎的飞机一落地，我就被这座城市的美丽震撼了。这里的建筑和我以前见过的完全不一样。不光是房子，就连喷泉和桥梁也是如此——路灯都是那么美！从商店的玻璃橱窗到街边咖啡店的桌子，这座城市的每件东西仿佛都盛装打扮过一番。还没接触到这里的人，巴黎就给我留下了如此深刻的印象！ 很明显，这不是个随随便便的城市。男男女女出行做事的时候，都穿得潇洒漂亮。 他们的衣装都搭配得非常得体：扎得像艺术品的围巾！精致的鞋子！穿着非常贴合的衣物，仿佛全是量身定制一般！不管是农贸市场的商贩，还是走进办公室的企业高管，所有巴黎人都在公众场合恰到好处地展示自己。没有一个人看上去是急急忙忙从床上爬起来，丝毫不顾形象的样子。每个巴黎人都在告诉我这个惊讶的美国人，他希望被关注。

让我们从注重风格和美丽开始培养气质。 从这里起步是因为，展露好的形象，这对任何人来说都是很大的动力！在美发店做头发，或是选择新口红，都是在开启崭新的一步。当你穿上一件许久没穿的衣服，获得众人的称赞，或是当你照料自己的皮肤，使其光滑细腻，你都会生发出良好的感觉。这种感觉可以激励我们，让生活的其他方面变得更美丽。

外表是内在的直接体现。如果你在过去几年天天都穿着运动裤和松垮垮的T恤，那么你就是毫不在乎自己，不爱惜上天赋予你的美丽身体。你是在告诉全世界的人不要看你，因为你这个人没什么需要注意的时尚主张。

气质并非来自某件衣裳或某款口红，但只有当你在意自己的外表时，气质才会浮现出来。 用自己的风格培养气质，这样才会显出原本属于你自己的美丽。美丽和你有什么衣服、买没买新潮的彩妆盘，或是上周是否花大价钱染发毫无关系。 美丽源自你本人流露出的自信，源自你在庆祝自己与众不同的美丽时享受的新乐趣。

举个例子，你仰慕一位穿着光鲜靓丽的女士。你也想穿类似的衣服，但又觉得自己的气场撑不起。你觉得自己太胖，太害羞——不想让众人的注意力集中在你身上。既然我之前从未这样穿过，为什么现在要这样穿呢？这种穿着太年轻不适合我。听听你说的这些话吧。如果有个好友告诉你她也曾这么想过，你会做何评论？如果你期待自己的穿着与众不同，想要做个头发或是涂上某款口红，只管做就是了！一开始或许会感到不习惯，但是一旦克服了自己这一关，真正的美丽就会绽放出来。

我之所以能这样说，关键在于这样一个道理：人与人千差万别。我们对风格都有自己的感悟，我们会做某种样式的头发，我们都清楚自己喜欢和不喜欢什么样的妆容。某人可能具备波希米亚自由精神，那她也许喜欢不拘一格的奇装异服；某人可能喜欢精致高雅，那她也许偏爱有淑女气息的古典裙装，或是只喜欢穿罩衫配长裤。在培养气质的过程中，你会逐渐了解自己，明白该如何打扮自己。

不要退却

不管外界如何评价，不管你对此有何种负面感受——只要不是被无视或忽视，而是被评价，你都会取得进步，并为自己所拥有的美丽特质而骄傲。

正如前文所说，许多女性表示：“等我减肥了，穿衣服就好看了。”她们把这句话说了一年又一年，结果还在等待理想体重的到来，等着庆祝自己减肥成功的那一天。我来告诉你，如果能减到目标体重，固然很好；如果不能，你的生活依然有意义！ 体重无非是秤上的数字，它无法定义你这个人 ，也不应当妨碍你把自己打扮得漂漂亮亮的。我的一个理论是， 只要在每天的穿着上留心，你就可能更有动力减肥 ，更有可能减肥成功。因为你并不是抱着失败主义者的心态。

如果你正在减肥，拿不准要买什么尺寸的衣服，那就记住，衣服是可以剪裁的。如果你有一条爱不释手的连衣裙，但是因为体重轻了显得比较大，那么一位经验丰富的裁缝会让它变得合身。经过裁缝的手，这条裙子穿起来可能更贴合、效果更好，因为它是根据你的身形量身定做的。

拥有女人味儿

很多读者写信给我，反馈读了《跟巴黎名媛学到的事》和《优雅太太教我的事》之后的改变：“珍妮弗，过去我每天都穿得像个男人，现在我接受自己柔美的一面，而且很喜欢这样！”

接受自己的女性特质并不简单。当你不习惯这样做，或是生活中没有女性榜样时就更难了。一旦开始接受自己女性化的温柔个性，你肯定会得到他人的大量关注：“你看起来真不错！”或是，“噢，你这是要去哪儿？”“今天真精神！”或许你会觉得这些评价太过火了，有些难为情；或许你对别人的赞扬感到困扰。有的人就是不愿意引人注意，我完全能理解。如果有人问你要去哪儿，实话告诉他们就好； 如果有人问：“你接孩子放学也穿成这样吗？”直接承认，然后微笑着走开。记住，你是有观众的。 你就是榜样，也许你的穿着能鼓励那些内心里想做同样事情的人。自己的追求不轻易动摇，就不会让他人感到难堪。如果你准备按照这种方法让自己的生活翻天覆地，那你肯定会引起波澜，或许发生的事情不在你的“舒适区”之内，但只要坚持下去，我的朋友，你就能实现自己的目标。而且我向你保证，你的气场和之前相比一定有天壤之别。

休闲服装的陷阱

运动服

看到美女每天穿着过时的运动服进进出出真是件不幸的事情。（我相信所有女人都是美丽的！）这样怎么能散发出自己的魅力呢？当然，如果你真是去锻炼，那另当别论，穿运动服没什么错。而且许多人在锻炼之后顺便就去办点事，这也无可非议。不过，话说回来，有很多人就是日复一日地穿着运动服。如果你属于这种情况，那么就该分析下为什么你会这么执着。是因为这种衣服穿着很舒服吗？还是说这样你便不用费脑筋去思考全身上下怎么搭配才合适？抑或是，这已经成为一种习惯，你害怕做出改变？也许仅仅是为了贪图方便？

我也见过，有人把运动服穿得非常优雅。就在我住的地方，顺着圣莫尼卡的蒙大拿大街走下去，就能看到很多这样的例子。但我还是认为，不管这些运动服有多么优雅，穿它们还是要讲究时间和场合的。

家居服

这个词准确地描述了我们在家中穿的、不讲究的衣服。我对家居服没什么信心。在我看来，即便是在家中，人们也应该穿在外面穿的衣服。我提倡无论何时何地，都应保持体面齐整，不只是工作时或外出办事时有外人看见才这样做，关上门在家里也应该如此。很多人离开家时穿得很讲究，回到家就立刻换上宽松的运动裤，或是某些破旧的、不适合见人的衣服。

人们经常问我：“珍妮弗，我喜欢你的打扮，不过你在家里都穿些什么呢？”我穿的就是自己“10件单品衣橱”里的东西！没错，我在家也穿着连衣裙和长筒袜。在家我也穿黑裤子和罩衫，还要配一条好看的项链。你会发现，我每天做晚餐的时候，穿的也是白天的衣服，只是要围一条围裙。打扫房间的时候我也穿平日常穿的连衣裙，也要系上围裙。只有一个场合我要换上别的衣服，那就是在打理花园的时候，有时候我连整理花花草草也会穿裙装！多数时候你会看到，我在院子里还是穿着好看的衣服，只是要围上围裙，戴上手套。

为什么我提倡这样穿呢？因为我们 培养气质的目的不是在人前炫耀，我们这样做是为了改变自己的生活。 是改变整个生活，而不只是“在人前”的生活，私人生活也包括在内。当穿上漂亮衣服，而不是过时的运动裤和尺码不对的T恤时，你的心理感受与外在举止都会发生变化。即使你独居，整天没人拜访，也不该影响你如何穿衣。 重点是尊重自己。

在家也保证穿着得体是非常重要的，尤其是对有孩子的人来说。孩子们对家长的印象多是在家留下的。正如前面提到的，你不会希望当孩子们回忆你的时候，想到的只是你穿瑜伽裤的样子！鼓起勇气来，在家也要穿得有型。

还有一个被问得很多的问题是：“如果漂亮衣服被弄脏了怎么办？”我们当然不想糟蹋了自己的好衣服。我来告诉你，经验证明搞坏一套衣服的可能性是很小的。我有两个不懂事的孩子，喜欢涂涂画画，喜欢挖土，可以说是破坏大王。在养育他们的5年多时间里，我只有一件衣服遭了殃：一件T恤被抹上了指甲油。那是在我给女儿涂儿童指甲油的时候，她直接给了我一个拥抱，把指甲油抹了我一身。这么说吧，我愿意用1000件T恤来换这个拥抱；这不是什么大事。（另外，要是我穿了围裙，就连这件T恤也不会倒霉。现在你知道了，在给孩子涂指甲油的时候，要系上围裙！）即便是衣服弄上了污渍，多数情况下都是可以清理掉的。

有些人工作环境特殊，想要到家后换一身行头。这我能够理解。假如你工作时穿西装，下班回家想换换衣服，那么在家就要穿得体美观的衣物，例如打底裤、束腰毛衣，以及芭蕾平底鞋。一定要把那些年头长的、污损的、破旧的、尺码不对的衣物全扔出衣橱。一旦衣服有破损，如果不能修补，那么就不要了。优雅太太教导我，总是要用自己拥有的最好的东西。当我花时间打扮好自己时，心情总会变好，无论当天有没有出门的安排。试着在家穿你平日外出时穿的衣服，遏制住一回家就要换衣服的冲动。很快你就会变得体面齐整，就像是拥有了第二天性一般。

风格本色

什么是你真正的风格？你现在拥有的衣物能体现这种风格吗？我总是惊讶地发现，有人不知道自己真正的风格是什么。 你本该明了的。所谓穿出风格，就是看在不受外力影响的情况下，你会如何穿着。 如果你对自己的风格不甚了解，那说明你的审美被外物遮蔽了——潮流、明星、流行文化、朋友，或者是你所处的社区。是时候暂时忘却这些外界因素了。如果随便怎么穿都可以，你会选择什么样的衣服？

如果你觉得自己的穿衣方式失去了自我，那么问问自己，是不是周围的人在影响你的穿着。假设你这个年龄的多数女性都穿超短裤和露脐上衣，但你喜欢更文质彬彬的装束，那么干脆做个与众不同的人，穿上那条好看的碎花连衣裙，搭配柔软的毛衫和凉鞋吧。没错，你会和别人不一样，但如果要培养气质，不管怎样你都会别具一格，所以说最好穿出自己的风格来！

接受自己真正风格的人才会感到舒服，他们的出现也会让别人感到自然。在给自己添置新衣服的时候，一定要记得这一点：不要买那些不符合自己风格的衣物。谨遵这一点，你就不会受到大减价的诱惑。如果某件衣服不属于你的风格，就不应该出现在衣橱里。省下钱来耐心等待，等发现完美衣服的时候，你就会为自己的耐心与自律感到骄傲。

测试：搞懂你真正的风格

如果搞不清自己属于什么风格，可以看看什么是自己生活中感兴趣的东西，从而弄明白什么风格才能表达你的个性。回答下面几个问题，看看你是否在按照自己真实的风格穿衣打扮。记下所选选项的序号，最后可以查看结果。

>>> 无论看多少遍，还是能打动你的电影是：

1.《天使爱美丽》（Amélie）

2.《蒂凡尼的早餐》（Breakfastat Tiffany‘s）

3.《恋恋笔记本》（The Notebook）

4.《伴我同行》（Stand by Me）

5.《几近成名》（Almost Famous）

6.《死亡诗社》（Dead Poet’s Society）

7.《独领风骚》（Clueless）

>>> 你最喜欢的花是：

1.郁金香

2.兰花

3.英格兰玫瑰

4.非洲菊

5.野花

6.绣球

7.鹤望兰（也叫极乐鸟花）

>>> 你喜爱的女演员：

1.玛丽昂·歌迪亚（Marion Cotillard）

2.安吉莉娜·朱莉（Angelina Jolie）

3.凯拉·奈特莉（Keira Knightley）

4.凯瑟琳·赫本（Katharine Hepburn）

5.凯特·哈德森（Kate Hudson）

6.瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）

7.萨拉·杰西卡·帕克（Sarah Jessica Parker）

>>> 打扮风格让你感到眼前一亮的偶像：

1.伊娜丝·德·拉·弗拉桑热（Inès de La Fressange）

2.肯尼迪夫人（Jacqueline Kennedy Onassis）

3.格蕾丝·凯利（Grace Kelly）

4.黛安·基顿（Diane Keaton）

5.德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）

6.格温妮丝·帕特罗（Gwyneth Paltrow）

7.妮可·里奇（Nicole Richie）

>>> 如果只能穿一个时装品牌，你会选择：

1.Chanel（香奈儿）

2.Dianevon Furstenberg（黛安·冯·芙丝汀宝）

3.Vera Wang（王薇薇）

4.Vince

5.Free People

6.RalphLauren（拉夫·劳伦）

7.Alexander McQueen（亚历山大·麦昆）

>>> 你最钟爱的戏剧或音乐剧是：

1.《金粉世界》（Gigi）

2.《芝加哥》（Chicago）

3.《罗密欧与朱丽叶》（Romeoand Juliet）

4.《西城故事》（West Side Story）

5.《仲夏夜之梦》（AMidsummer Night‘s Dream）

6.《新婚宴尔》（Barefootinthe Park）

7.《等待戈多》（Waiting for Godot）

>>> 你最爱的书是：

1.《流动的飨宴》（A Moveable Feast）

2.《了不起的盖茨比》（The Great Gatsby）

3.《简·爱》（Jane Eyre）

4.《哈克贝利·费恩历险记》（Huckleberry Finn）

5.《在路上》（On the Road）

6.《麦田里的守望者》（The Catcherinthe Rye）

7.《一个购物狂的自白》（Confessionsofa Shopaholic）

>>> 最能让你心跳加速的男主演：

1.《午夜巴黎》中的欧文·威尔森

2.饰演任何角色的加里·格兰特

3.《傲慢与偏见》中饰演达西先生的科林·费尔斯

4.扮演印第安纳·琼斯的哈里森·福特

5.《加勒比海盗》中的约翰尼·德普

6.《心灵捕手》中的马特·达蒙

7.《风月俏佳人》中的理查·基尔

>>> 如果有穿越时空的能力，你会选择前往：

1.现在的巴黎

2.黄金时代的好莱坞

3.简·奥斯汀那个时代的英格兰

4.狂野的美国西部

5.20世纪60年代的伍德斯托克

6.1985年前后的汉普顿

7.纽约市安迪·沃霍尔的“工厂”

我是答案的分割线

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✪ 多数选1 ： 巴黎式优雅 ——你热爱时尚，并勇于尝试混搭的、时髦的穿着。无论是穿漂亮合身的连衣裙配高跟鞋，还是穿牛仔裤，配匡威鞋和香奈儿夹克，你都能感到舒适自在。你自己的风格让你悠然自得，完全不必理会潮流。

✪ 多数选2： 成熟魅力 ——穿着光鲜对你来说很重要。你热爱夸张的首饰和鸡尾酒会礼服。哪怕是随意穿着，你也能用高档首饰来装点休闲的外形，保证优雅。你总是打扮得很好，你的风格成熟且永不过时。

✪ 多数选3： 浪漫女人 ——那些带有女性特质的装束最让你感到舒适。丝绸和羊绒是你最喜欢的材质。你喜欢印花图案和传统、成熟的模样。你喜欢衣服上有淑女范儿的褶边，喜欢戴项链，总能保持品位，也知道如何穿着能使自己让人倾慕。

✪ 多数选4： 简约轻快的优雅 ——你其实是个假小子。比起连衣裙和短裙，你平日里更喜欢穿长裤和短裤。没有花哨饰物的简约衣服是你的最爱。你热爱户外运动，全天都活跃不停，你的衣物就能反映出这一点。晚上你则喜欢穿女装西裤配大号的丝质吊带背心，或者穿一条简单但颇显眼的连衣裙。此外，人人都知道你很少涂大红色口红。

✪ 多数选5： 波希米亚式 ——你追求自由，从衣装的选择就可以看出这一点。你骨子里是名艺术家，喜欢长裙、牛仔靴、混搭首饰，留着漂亮的刘海。不管本身发质如何，你都能够驾驭，不管是自然卷还是瀑布般的直发。

✪ 多数选6： 学院风 ——对你来说，什么都比不上挺括的Polo衫、合适的牛仔裤，以及翻毛乐福鞋的搭配了。你的晚装简单精致。清新自然的妆容、低调的首饰，以及简约的发型，向外辐射着你的天然之美。

✪ 多数选7： 超前派 ——你不跟随潮流，而是创造潮流，前卫且毫不羞涩。从发型到美甲，无论什么新事物体验起来都不会有半点不安。你对时尚很敏感，宣言披肩，宣言珠宝，以及最新款的高跟鞋，这些才是你最感兴趣的东西。为了体验时尚，你可以千变万化。

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本文出自 《跟巴黎名媛学气质》

[美]珍妮弗·L·斯科特 著 | 邓峰 译

中信出版集团 | 2017-8

美丽的皮囊易逝，但气质会随岁月沉淀

在或快乐，或悲伤的日子里，气质就是一种生活的力量

【作者简介】

[美]珍妮弗·L·斯科特

《纽约时报》畅销书作家、《赫芬顿邮报》专栏作家、美国超人气博客“每日生活鉴赏家”博主。2012年开始，珍妮弗根据亲身经历，推出有关女性生活艺术的作品。第一本书《跟巴黎名媛学到的事》全球售出超百万册。CNN、BBC、CBS、《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《新闻周刊》《每日邮报》曾对其进行大幅介绍。

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责编：万虚舟

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