很多刚开始在健身房锻炼的朋友，往往都会想：可不可以用最少的时间看到最大的效果。
这个时候请一位私人教练也许是个不错的选择
但是私人教练的专业水准层次不齐，
而且私人教练课程的消费并不低。
我们要怎样才能把钱真正地花在刀口上呢？
那今天就来聊一聊，如何找到更专业的私教和
识别坑教练！
目前私人教练这一行很少有科班出身的，因为没有哪个大学的专业是私人教练方向的，绝大部分的私人教练都不是体育专业出身。
但是是否科班出身也不一定是判定一个教练是否专业的唯一指标，因为这个行业的知识在不断更新换代，并不是说大学体育科班出身，就可以一辈子都不用再继续学习了
一个优秀的私人教练应该是不断进修，终身学习的
证书这个是私人教练的硬性指标了，有的健身房会张贴私教的履历，当然是证书越多越好啦。
当然除了含金量不说，哪怕这个教练只是有一堆含金量不高的证书，如果有足够的量，就代表这个教练始终在保持一个学习、参加培训的状态。
其中
CPR急救认证
是每一个私人教练所必备的，因为这是你参加他的课程的安全保障，
这个证书是底线
。
其他的国内常见证书有
国家职业私人教练
和
亚洲体适能教练（AASFP）
这两个认证通过率比较高，而且没有继续教育机制，考过了就是终身认证。
相比而言，含金量更高一些的有
ACE、NASM、ACSM、NSCA
。
这四个属于国际认证，因为这些认证都是有有效期和继续教育机制的，教练为了持续保有证书需要继续进修。
当然还有其他很多种认证，不过常见的就是以上几种。
虽然刘翔的教练不一定要跑的飞快，但是对健身而言，
私人教练的身材也是很说明问题的
。
一个大腹便便或者瘦骨嶙峋的教练显然是没有什么说服力的
私人教练不仅是知识的传授者，更是以身作则的健康习惯带动者。
没有一个得体的身材说明了这个教练自己并没有一个良好的运动习惯，自己并不是热爱健身与运动，那他又该如何影响和带动自己的学员呢。
如果教练自己平时不训练，那么他所学的所有知识仅停留于书本和别人的感受，又怎么会有更多深入的体会呢？
当然也不乏只长肌肉不长脑子的教练，大家还是要在谈话过程中甄别他的专业程度。
