今天，时间有限，我尽量长话短说。
我想给你介绍一个人，也想诚意帮他做个广告。
如果你了解我，应该知道，通常我愿意介绍和背书的人，一定都是我充分认可，也确实认为他能给你提供价值的人，只要在我真的相信和认可我的介绍也是在给关注我的粉丝们带来价值的时候，我才会做这样的介绍和背书，这是必要前提。
今天要提到的这个人，则也是一个有趣、特别能折腾的家伙——
他是新东方最年轻的顶级集团演讲师，个人熟练掌握5门外语；
他自己搞了个英语类的在线视频节目，2-3年内，累计点击量超过5000万次，生生把自己搞成了个网红；
他也是世界顶级游戏赛事的主持人，曾作为电影《魔兽》中国唯一受邀嘉宾主持前往好莱坞采访吴彦祖；
他出版的第一本书，就实现了销量破百万，个人连续两年入围中国作家富豪榜前30位；
他还是《奇葩说》的人气辩手，是马东、蔡康永和高晓松力荐的演讲新星。
他就是艾力，一个年轻（至少比我年轻），炒鸡能折腾，同时颜值也炒鸡高，又因为近期的《奇葩说》而变得更火的新东方网红名师。
这样一个人，在不到30岁的时候，就已经跨界折腾尝试过了那么多的事情，甚至还能持续健身、写作……以至于让人总会好奇：你不会累吗？你哪里来的那么多时间和精力？
我把这个问题抛给艾力，他的答案是——
1.在很多事当中找到“玩”的感觉，就不会累。相反，你更可能会觉得：要玩，就玩出个名堂来；
2.要依靠方法和工具指导自己的行动，而非单纯的意志力和励志。
关于前者，我先不花过多篇幅解释，你先且自己感悟好了。
关于后者，艾力的方法和工具是他自己自创的一套叫做
“34枚金币时间管理法”
的东西。
简而言之，这是一套通过最简洁的方式不断记录、回顾和总结，不断通过最简单的方式给予自己反馈和强化自己“时间管理感”的方法，对于诸多当下时间感较弱，个人整体效能较差的朋友或是一些职场新人可能尤有帮助。
具体说来，艾力结合自己的习惯：早上7点起床，晚上12点睡觉，全天一共17个小时。他把这17小时按每半小时分开，分成34块，这样可以视作自己有了34枚金币。接下来他要做的事，就是不断去记录和回顾自己每天的金币到底花在了哪里。
比如说，他有一张时间记录表，如果你开开心心全情投入地玩了，表中记作绿色；如果你高效工作了，则记作黄色；如果你无限制地刷微博、刷朋友圈等，或是你也不知道自己到底干了些啥，那你就把它标成红色。这么一来，你会发现，一天的时间，红红绿绿，高效与不高效，一目了然。
他认为，对一些还完全没有“个人效能”意识或时间管理习惯的新人来说，把虚幻的时间用实在的表格记录下来，是至关重要的第一步，也更容易带来深刻的反省和实实在在的改变。
据说他本人最初就是通过这个方法，从184斤的大胖子，成功减重变为104斤的颜值担当。
大概3周前，艾力跟我说他准备把这套方法转化成一套持续更新的付费语音课程，并希望我来帮他做一个推荐，我应承了。
我愿意推荐的理由如下——
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我和艾力认识时间不算长，但即便如此，他的严谨、内敛、专业和认真仍然让我印象深刻，这样的人做出来的东西，想必不会差；
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他的这套方法有跟我讲过，我确实认为它对于很多新人小朋友们是会有很大价值的；
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艾力自己本人一直到现在都还在持续实践这套方法，并真的实现了很多成果和产出，这是这套方法最大的说服力；
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我特意到知乎上搜了一下，发现很多人确实在亲身实践他的这个方法，并从中收益，这也从用户端证明了这个方法对新人们的有效性和价值（见下图）；
所以，以上是我的背书。关于这个付费课程和艾力本人的更多介绍，不妨参看下面这篇介绍。弱参阅后若觉得适合自己，欢迎果断下单购买。
对艾力来说，这一天是2011年6月14日。他的父亲阿不利孜·赛丁在为新疆霍尔果斯县的乡民安装太阳能路灯时因公殉职。那一年，父亲51岁。
此时，距离艾力从北大毕业只有15天。放下工作，放弃毕业典礼，匆匆赶回乌鲁木齐奔丧。回家的飞机上，他大哭不止。那是他最后一次哭。此后，遇到任何难事也流不出一滴泪。
父亲是天，是一家人的支柱。父亲走了，这个家天崩地裂。他枯坐在自己的小屋里，从天黑到天亮，很多天。心在哭，脸上却没有泪。泪水都灌进心里，满是苦涩，喘不过气。
“母亲因为巨大的打击，痛哭不止，几天时间人瘦了一圈，整个人深度抑郁，只能提前病退。妹妹还在备战中考，面对突然的噩耗，她在不安中痛苦，还想极力安慰母亲和宽慰我。”
那时的艾力，月薪几千块，在新东方每天工作12小时以上，房租占去了三分之一的收入，在北京只能维持温饱的生活。经历了两次“下岗”之后，事业无成。恋人离去，身边没有人陪伴，也没有人可以给他安慰。
他的脑子里一团乱麻，冒出一个个问题，先是“为什么”，然后是“怎么办”。“为什么这样的人祸要降临在我们一家的身上？为什么父亲一生帮助他人到了无私的地步，却被他正在帮助的人撞死？父亲给别人带去温暖和希望，谁来温暖我们？我在北京疲于奔命事业无成，怎么去照顾悲痛欲绝的母亲和妹妹？”
有几个瞬间，艾力觉得人生没有什么意义，全是痛苦，不知道该往哪里走。
可他明白，“要立刻为母亲看病，帮妹妹稳定情绪复习，未来很多年，物质上、精神上，她们能依靠的，只有我一个人了——我要好好的”。
那些难处，每一天，都真真切切地出现在他的生活里，等着他去面对去解决，无处可逃。无人可以分担，只能自己扛起。人，是可以在一夜之间成熟的。
某个无眠的夜晚，他想清楚了很多事，未来的规划和执行也清晰起来。知道自己要做什么，也明白如何去做。”
从那天起，艾力给自己定下了22条“军规”，全方位自律。3年内，他的人生变得大不同——
录制英语教学视频，《酷艾英语》突破5000万次点击；
风雨无阻，减肥健身，从190斤降到140斤，练出六块腹肌；
无条件早上7点前起床，带领上万人养成早起学习英语的习惯；
培养演讲核心竞争力，参加《奇葩说》等多档节目；
受邀参加全球知名电影和游戏发布会，走出跨界之路
。
当有一个可行的战略并拼尽全力去做时，世界会给人回应，很多意想不到的机会就出现了。
蔡康永推荐艾力书籍
很多时候一天到晚都觉得自己特别忙，特别累。一年从头到尾都觉得自己没有休息的时间。
但是，再认真回想一下自己做了什么，可能会感慨真的是瞎忙了，也不知道时间去哪儿了。这就是为什么2014年春晚的时候那首《时间都去哪儿了》非常火，还没有玩够、还没成功就老了。
每年的寒暑假，就算清华、北大的同学也会拿一堆书回去，怎么拿回去，还怎么拿回来。
我们无法掌握好时间，就无法掌握好自己的命运。我们总觉得自己的生命是无限的长，却不知道哪一天可能就会遇到无法想象的意外。
时间管理是提高自控力最好的方法，可我们无法忽视，拖延是我们最强大的对手。
拖延的本质是不敢面对。不敢面对工作，怕无法完成；不敢面对异性，怕表现不好；不敢面对体重，怕嫌弃自己；不敢面对挑战，怕承受失败；不敢面对改变，怕失去已有的一切……
成功有方法，艾力总结出了独门秘籍—“34枚金币时间管理方法”，它的运作原理是把时间从早上7：00到晚上12：00这17个小时，每半个小时分成一枚金币，总共34枚金币，睡觉前检视自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，进行反思与调整。
这个方法得到了乐嘉、鲁豫、林志颖等导师的认可，也在央视、长江商学院等各种场合跟亿万听众分享过，也让他完成了从失意北漂到跨界达人的逆袭。
优秀的人，不对世界放狠话，只对自己下狠手。
从左至右依次为：俞敏洪、艾力、大冰
你可能学过他的《酷艾英语》，读过他的《你一年的8760小时》，听过他在《超级演说家》演讲，看过他在《奇葩说》辩论，观摩过他的健身视频，见过他主持游戏大赛。你会很好奇：艾力，你怎么活的这么爽？哪来时间能做那么多事？
也会疑问：这么密集的时间规划，是不是特别累，特别辛苦，失去了生活的乐趣？
一个人真想要取得进步，获得成功，这个过程即使很累，也应该是快乐的。艾力坦言，逐渐接触到各行各业那些出众的人物以后，越发觉得这是一条真理——
人生赢家也是人生玩家。
所谓玩转人生，玩转时间，就是这个道理。
艾力在当当年度影响力作家颁奖典礼
在艾力眼中，人生玩家最好的代表就是高晓松老师，一天到晚都在游山玩水、诗与远方，但是有那么多粉丝喜欢他的颜值。对，没错，就是他的颜值！当然更喜欢他的才华。他就属于把生活“玩”出来的人。
但还有另外一群人，就是那些迫切想要改变自己，但总是找不到方法，觉得这个世界上要获得成功就一定要很辛苦的强迫自己的人。这些人可能从早忙到晚，一年到头一直是在不断拼搏，看起来每天都在打鸡血，都在喊口号，但是活得真的很无聊。最后，你说有什么改变吗？貌似除了自己的身体不行了，发际线退后了，没有办法享受生活之外，没有太多其他的改变。
既然聊到玩转人生，很多人都有这样的疑惑：
