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给 水煮西兰花”的李荣浩1结构优于食材,平价食材买好了一样起作用-20191010111529

面相与命运  · 微博  · 自媒体  · 2019-10-10 11:15

正文

2019-10-10 11:15

给 "水煮西兰花”的李荣浩 [偷笑] 1结构优于食材,平价食材买好了一样起作用 2做蔬菜,蒸、炒(快速、少水),或微波(保留营养素角度最优)。水煮最糟 3煎蛋比炒蛋强,基本不吸油 4饭(谷物)随油脂蛋白质走,减缓消化,血糖稳,饱腹感撑得时间长 5水要小口平均喝,猛喝吸收不了 雅思口语的秒拍视频






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