专栏名称: 壹季体能训练营

壹季体能训练营即综合体能健身；相对于传统的健美训练，更接近于自然的健身，在有效时间内更利于身体全面的锻炼，多样式的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。

【壹季活动 | 三勇士出征TDG，创意合影助力巨人之旅】

壹季体能训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-09-04 17:45

正文

UTMB，一年一度的越野盛事徐徐落下帷幕

连日来，小伙伴们是否通过各种渠道关注着

赛场上的风云变幻、前方勇士们的一举一动

因阿尔卑斯山区壮美的风景痴迷

被跑者们挑战自我的精神激励

为赛场上一幕幕动人的瞬间泪目

（庄主冲线）

虽然今年没有壹季教练参加UTMB

但有多位壹季会员出现在各组别的赛道上

披荆斩棘，各领风骚

（去年UTMB，老陈出发在即）

这场大戏刚刚落幕

另一场难度更大、更为艰苦卓绝的比赛即将开启

这就是巨人之旅（TDG，Tor des Geants）

壹季的三位壮士

陈勇杰（老陈）、周道庭（小周）、石健潇（石头）

将出征这场超马疯子的鏖战

（2017巨人之旅壹季体能战队）

【壹季活动 | 大事件！壹季战队出征巨人之旅饯行会邀你围观】

（远眺雪峰）

巨人之旅赛事在意大利北部靠近法国罗讷-阿尔卑斯大区的山区举行，勃朗峰 (4807米)、玫瑰峰 (4637米)、切尔维诺峰 (4478米)等意大利最高的山峰横亘在巨人之旅的赛道边。赛道全程330多公里，最低气温至零下7度，总爬升达24000米，相当于3座珠穆朗玛峰，需要穿越25座山，选手必须在150小时内完赛。TDG没有任何奖金，完赛选手只能获得一件印有阿尔卑斯五大峰的T恤，寓意五大峰都踩在脚下。

赛程设有七个赛段，每个赛段不强制选手休息或停留。
　赛段1，Courmayeur – Valgrisenche：49km 上升海拔3996米
　赛段2，Valgrisenche – Cogne：56km 上升海拔4141米
　赛段3，Cogne – Donnas：44km 上升海拔3348米
　赛段4，Donnas – Gressoney St Jean：53km 上升海拔4107米
　赛段5，Gressoney St Jean – Valtournenche：39km 上升海拔2601米
　赛段6，Valtournenche – Ollomont：44km 上升海拔2702米
　赛段7，Ollomont – Courmayeur：48km 上升海拔2880米

（2016 TDG 巨人之旅官方纪录片）

330公里的征途，长路漫漫

能够站在起点的每个跑者都很了不起

唯有勇气和实力可以面对自然和身体的挑战

当然，也离不开鼓励、支持和关爱

9月7日，壹季的三位勇士将踏上赛道

我们可以为他们做些什么？

让我们用充满激情和创意的合影及祝福

为他们鼓劲加油！