无甜不欢｜只要一台豆浆机，轻松制作天下第一“补脑”糖水，还能美容治脱发！

香哈菜谱 · 公众号 · 美食 · 2017-04-11 16:03

正文

今天周二，咱们无甜不欢栏目又来啦，今天哈妹要给大家做的这块甜水跟核桃有关。

核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍。而且核桃不仅可以润肤，还能防治头发过早变白和脱落。

某饮料的广告倒是说的明白：益智补脑，要常喝核桃。但工厂加工的核桃露还是不够纯天然，其实只要有台豆浆机，核桃露自己在家就可以轻松制作。

花生核桃露

配料:
花生半杯、核桃两个、水适量、白糖适量

烹饪步骤:
1.准备食材

2.核桃去皮

3.清洗干净，加水

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