想要让一个男人长久爱你，你要学会“反内耗”

悦读文摘 · 公众号 · 读书 · 2025-01-22 08:00

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作者 | 小北

来源 | 小北（ID：kuwoxiaobei）

最近在追《黑暗荣耀》，竟然被里面的清洁大婶姜贤南圈粉了，她展现出来的智慧和热情，特别有感染力。

其实大婶的生活并不平顺，她的婚姻生活几乎要置她于死地，她长期遭受家暴，也曾逆来顺受过，但后来还是决定，联手文东恩，逃离这场破败的婚姻。

大婶的剧情，其实说明一个非常通俗易懂的道理，那就是，远离那些消耗你的人，因为有些人就是来拖你后腿，要你命的。

就像知乎上有一个网友讲述自己的故事，她说结婚几年，和丈夫经常因为生活中的一点点小事发生争执，谁做饭、谁洗碗、谁洗衣服，谁收拾房间，那些看起来并不起眼的问题，在他们眼中，都成了破口大骂的导火索。

她想不通，为什么别人的婚姻可以细水长流，但自己的婚姻就是一地鸡毛？

她陷入了长时间的精神内耗，时间久了，甚至有了轻生的想法。

这就是面对消耗关系时，不同的人会做出的不同反应。有的人会干脆利落，从消耗的关系中逃离；但有的人，宁愿消耗自己，也要体面维持。

听我一句劝，切断所有让你觉得不舒服的关系，因为那对你来说就是一种折磨。

在心理学里，和消耗型关系对应的，叫做滋养型关系，我们终其一生，不过是希望身边能够有一个，不断滋养我们的人。

可能只是一个动作，一个眼神，一句话，但你总觉得他能为你兜底，你和他在一起不用反复斟酌这样说合不合适，更不用担心他会不会给你造成伤害。

就像傅首尔和她的老公老刘，傅首尔总在节目里吐槽她老公，但她眼神里的幸福感是藏不住的。

正因为有了老刘的兜底，原生家庭并不那么幸福的傅首尔，才能找回自信，才能够在她喜欢的事业里驰骋。

傅首尔写给老刘的信里，有一句话特别打动我，她说：我们患难与共，刎颈之交，是一生的好朋友。我很高兴我们之前的感情远远超过了爱情，世界曾经薄待我，还好将你赠予我。

这就是一段很健康的亲密关系，所带给人的化学反应。

它让人轻松和自在，即使未来无法预知，也依然对它满怀期待。

其实最好的关系是相互成就，彼此治愈，是即使别人都说不上来哪里好，但自己坚定的知道，这样的关系，千金不换。

突然想到之前关晓彤参加节目的时候，主持人问她，你理想的爱情是什么样子的？

她笑着说：就是，我自己知道好就好。

想想关晓彤和鹿晗从一开始的不被看好，到现在成为娱乐圈的情侣范本，他们用实际行动，证明了什么是好的亲密关系。

曾奇峰老师曾说：“好的亲密关系，就是在你面前，我觉得我很好，我很可爱。”

滋养型关系，对很多人来说，就是最高性价比的整容，因为它会让一个人的状态越来越好，即使年龄增长，也看不出岁月的磨练。

余生很长，和什么样的人在一起，真的很重要。

对的人滋养你，错的人消耗你。

滋养你的人，会让你做真实的自己，会给你安全感，会满足你的情绪要求，对你事事有回应，件件有着落，凡事有交代。

你在他心里，是偏爱，是例外。

希望我们都能够勇敢地，从消耗你的关系中跳出来，余生不长，你需要把你的时间和情绪，留给那些能够滋养你的人。

好的感情，其实就像汪国真说的那句话，我原本只是想收获一缕春风的，没想到你竟然给了我一整个春天。

*作者：小北，（kuwoxiaobei)一路向北文化传媒有限公司创始人，知名情感主播。畅销书作家，著有《这善变的世界难得有你》《遇见每一个有故事的你》，有个每晚九点零九分陪你说晚安的公众号。想用声音和文字治愈每一个孤独患者。你来了，真好。微信公众号：小北（kuwoxiaobei）小红书@小北爱吃肉

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