《复仇者联盟3》并没有同步北美上映，内地漫威粉抱成一团瑟瑟发抖。
今天，终于上映了！！
因为热爱工作，优恪君并没有去看首映，早上起来打开手机，微博里面一片哀嚎，感觉这一部很虐很虐很虐了。
这次银河护卫队和复仇者联盟组队打紫薯精，优恪君本人最喜欢的还是星爵，尬舞、打嘴炮、讲段子，是一个十足的大逗b。
抛开星爵这个角色，优恪君同样佩服演员本人——克里斯·帕拉特。他在出演星爵之前，是一个月半子。
看过他早期的电影作品，在安吉丽娜朱莉和詹姆斯麦卡沃伊主演的《通缉令》里也有他，就是那个被一美用键盘打掉牙的话痨同事。
而在《银河护卫队》里的他，长这样……
为了能演好星爵这个角色，他在6个月的准备期中不仅减去了60磅的体重，还顺便练了一身肌肉。
说到减肥这件事，优恪君前几天看朋友圈，有一篇文章说5月11日是“世界防治肥胖日”，可是你知道吗？这其实是个小乌龙。
“世界防治肥胖日”被冠以“世界”之名，但并不真的是一个世界性的纪念日，在世界卫生组织的网站和国外网络中也找不到它。
这件事的背景是这样的：目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。因此，国内有专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”，5·11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。
虽然是个乌龙纪念日，但“肥胖症”仍然是全球性的健康危机。
世界肥胖联盟将10月11日设立为“世界肥胖日（World Obesity Day）”
世界卫生组织等机构在英国医学期刊《柳叶刀》上发表报告说，全球肥胖的儿童和青少年人数在过去40年中增加了10倍。
这一报告分析了近1.3亿人的体重和身高数据，其中包括５岁至19岁人口3150万，20岁及以上人口9740万，揭示了从1975年到2016年全球儿童和青少年身高体重指数和肥胖情况的变化趋势，是迄今流行病学研究参与人数最多的一次。
数据显示，1975年全球儿童和青少年肥胖率不足１％，肥胖人数约合500万女孩和600万男孩；2016年，女孩肥胖率接近６％，人数达5000万，而男孩肥胖率接近８％，人数约7400万。综合来看，５岁至19岁的肥胖人数从1975年的1100万增加到2016年的1.24亿，40年增加了10倍以上。
报告预计，如果这一趋势持续下去，到2022年全球儿童和青少年肥胖人数将超过中重度消瘦的人数。
作为解决方案的一部分，世卫组织同时发布了一份终止儿童肥胖的计划，为各国提供明确指导，其措施包括：促进摄入健康食品和加强体育锻炼、加强孕前和孕期保健、指导儿童早期饮食和身体活动、强化学龄儿童和青少年营养管理等。
不论是儿童还是成人，都应该预防肥胖症，你能做到的有以下几点：
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充分认识肥胖对人体健康的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法；
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合理饮食，营养饮食，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食；
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平时加强体育锻炼，多运动，经常参加慢跑、爬山等户外活动，既能增强体质，又能预防肥胖的发生；
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养成良好的生活规律，每餐不要太饱，合理安排好睡眠时间；
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保持良好的情绪，使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
一般的轻度肥胖，只要适当地节制饮食，坚持体育锻炼，就可以收到较理想的减肥效果，必要时也可根据个人的习惯、爱好加以选用其他方法。
下面这些优品运动套装大家可以了解一下！
防治肥胖要选择正确的减肥方法，一定不要“求瘦心切”地盲目尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。
文案：阿迪
设计：刘丹
— The end —
优恪预告
我饿了她心疼
我哭了她难过
她总是抱怨我衣服多
但一看见漂漂的衣服就想着给我买
母亲节快到了，跟着德国小姐姐和中国小姐姐
去听听街头路人有什么祝福吧
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