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1年内瘦65斤,成功拿下帅老公的她,你肯定猜不到会是……

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-06-09 16:28

正文


从2014年娘娘说她的经纪人郭思童鞋一年瘦60斤之后,郭同学成为第一个靠瘦身上热搜的经纪人,小编我是服的,毕竟她瘦下来的样子比我好看。

而且非常吓人的是,她仅仅用5个月20天就瘦了65斤!!65斤!!!我的天呐,到底是怎么做到的!确定没有去抽脂?相信很多人跟小编我一样很想知道怎么减下来的吧。



胖子都是潜力股,这句话TM都可以编入教科书了。郭思童鞋已经在减肥圈大红大紫,瘦身之后路人变女神,还嫁了个颜值高到观众想舔屏的帅老公,高调把一碗狗粮甩过来,求不虐单身狗!行么!胖子逆袭之路看似顺畅,我们今天就来说一说这位经纪人的减肥心路历程。




不墨迹,小编速速上奏!


郭童鞋说:我减重期间过午不食,坚持了5个月,开始借辅助方式减少饥饿感,两周习惯。日餐、清水涮锅可吃,热量低,偶尔偷吃高热量甜品。Ps.饿了就喝温水缓解胃部不适”。我能说我一天3顿少一顿都活不下去么~



下面来秀一下郭童鞋的减肥食谱


正常的减肥食谱


早餐:脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐:水煮蔬菜、牛肉

下午茶:美式咖啡、水果

晚餐:基本不吃,也可少量水果



特殊的减肥食谱


陪娘娘在宫里拍戏的时候,工作量大,郭童鞋会及时调整如下:

早餐:蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨

午餐:一些菠菜、豆腐、菜花

晚餐:空气




郭童鞋的瘦身铁令就在于:管住自己的嘴!超严格控制饮食。简直接近变态~看了郭童鞋的这个食谱,想复制粘贴她减肥方法的欲望瞬间降了好多!试想,谁能做到像她一样坚持每天都吃清淡的减肥餐,不摄入任何高热量的饮料和零食。这种吃东西都要严格控制的生活,想想就觉得可怕呀!反正小编是自认做不到啦~



看似顺畅的减肥之路,其实,郭童鞋在减肥上也曾扑街过,花了10000大洋去尝试了点穴减肥法”,虽是瘦了22斤,却有15斤是身体水分,实际才减了7斤脂肪,(肉疼那10000软妹币,小编一个月都挣不到),郭童鞋的减肥路甚是坎坷,看着都心疼。



在尝试“点穴减肥法”失败之后的她,决定通过自己控制饮食来减肥!每日食物就是白菜、生菜、豆腐、鸡蛋白、火龙果、猕猴桃,液体只有白水、黑咖啡和脱脂牛奶。每天只吃早饭,有的时候什么都不吃,胃部如果不舒服就喝温水……神一般地瘦到了122斤。但是……反弹,是每一个减肥者的噩梦! 所以减肥以后要、巩、固!







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