1年内瘦65斤，成功拿下帅老公的她，你肯定猜不到会是……

瘦瘦 · 公众号 · 健身 · 2017-06-09 16:28

正文

从2014年娘娘说她的经纪人郭思童鞋一年瘦60斤之后，郭同学成为第一个靠瘦身上热搜的经纪人，小编我是服的，毕竟她瘦下来的样子比我好看。

而且非常吓人的是，她仅仅用5个月20天就瘦了65斤！！65斤！！！我的天呐，到底是怎么做到的！确定没有去抽脂？相信很多人跟小编我一样很想知道怎么减下来的吧。

胖子都是潜力股，这句话TM都可以编入教科书了。郭思童鞋已经在减肥圈大红大紫，瘦身之后路人变女神，还嫁了个颜值高到观众想舔屏的帅老公，高调把一碗狗粮甩过来，求不虐单身狗！行么！胖子逆袭之路看似顺畅，我们今天就来说一说这位经纪人的减肥心路历程。

不墨迹，小编速速上奏！

郭童鞋说：我减重期间过午不食，坚持了5个月，开始借辅助方式减少饥饿感，两周习惯。日餐、清水涮锅可吃，热量低，偶尔偷吃高热量甜品。Ps.饿了就喝温水缓解胃部不适”。我能说我一天3顿少一顿都活不下去么~

下面来秀一下郭童鞋的减肥食谱

正常的减肥食谱

早餐：脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐：水煮蔬菜、牛肉

下午茶：美式咖啡、水果

晚餐：基本不吃，也可少量水果

特殊的减肥食谱

陪娘娘在宫里拍戏的时候，工作量大，郭童鞋会及时调整如下：

早餐：蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨

午餐：一些菠菜、豆腐、菜花

晚餐：空气

郭童鞋的瘦身铁令就在于：管住自己的嘴！超严格控制饮食。简直接近变态~看了郭童鞋的这个食谱，想复制粘贴她减肥方法的欲望瞬间降了好多！试想，谁能做到像她一样坚持每天都吃清淡的减肥餐，不摄入任何高热量的饮料和零食。这种吃东西都要严格控制的生活，想想就觉得可怕呀！反正小编是自认做不到啦~

看似顺畅的减肥之路，其实，郭童鞋在减肥上也曾扑街过，花了10000大洋去尝试了点穴减肥法”，虽是瘦了22斤，却有15斤是身体水分，实际才减了7斤脂肪，（肉疼那10000软妹币，小编一个月都挣不到），郭童鞋的减肥路甚是坎坷，看着都心疼。

在尝试“点穴减肥法”失败之后的她，决定通过自己控制饮食来减肥！每日食物就是白菜、生菜、豆腐、鸡蛋白、火龙果、猕猴桃，液体只有白水、黑咖啡和脱脂牛奶。每天只吃早饭，有的时候什么都不吃，胃部如果不舒服就喝温水……神一般地瘦到了122斤。但是……反弹，是每一个减肥者的噩梦！所以减肥以后要、巩、固！

为了避免反弹，郭童鞋又坚持了两个月上述饮食（加入了一些其他的食物，比如酱牛肉、鱼肉、鸡胸肉、以及其他低果糖水果等)。115斤时，她的脸色发灰而且没精神，后来又把体重长回了122，并一直到现在！据说人体的细胞记忆大约是180天一个周期，我想现在她的细胞应该算是记住了吧...但是只要一不留神饮食，摄入高热量食品，还是会胖回来啊！