专栏名称: 秋叶大叔

我是不是你最爱的那个叔，有什么不一样？来吧，互相伤害。

关于人生模式，哪些认知你可能是错的！

秋叶大叔 · 公众号 · PPT · 2019-10-26 07:05

正文

阳志平老师的心智工具箱微信公众号，我也有关注，原来经常被人推荐他的文章，而且写得很好，一看就是有过深度思考的人。

我过去一直以为阳老师和我年纪差不多，没有想到他比我年轻得多，但对很多问题的认知深刻程度远远超过我。

最近收到他的新书《人生模式》，才明白阳志平老师为什么那么强，很简单啊。

1、耐得住寂寞，沉得住气：一个人在湖南老家读书思考，这是学王阳明先生的自我修炼，普通人羡慕但做不到啊。

2、读好书，真读书：阳老师读的书多，而且读的往往是一手著作。现在很多人读书喜欢读畅销书，对流行的观点缺乏独立的思考，人云亦云。

3、用系统化高度倒逼自己，就好像我在写作特训营，第一课就讲，要学“框架式写作”，先把自己的知识体系提升上来，不要总想着赚钱，要多想一想，要赚到钱，你应该有哪些系统思考的能力。

今天这篇短文，就简单聊聊阳老师新书《人生模式》里面，他通过阅读和独立思考，对大家这几年听过的热点观念，有哪些新的认知，下面就是我读书后的部分摘录点评和感悟。

——秋叶大叔

· 正 · 文 · 来 · 啦 ·

为什么聪明人也经常做傻事？

其实智力高的人不一定理性，为什么？

斯坦诺维奇最近的研究成果，质疑了诺贝尔奖获得者卡尼曼的《思考，快与慢》里面提出的观点，斯坦诺维奇认为叫双系统不如叫双进程。

一种思考进程是情绪化的，依赖直觉，反应快但容易出错。

一种思考进程是缓慢的，要基于抽象的规则，慢慢想但不容易错。

显然后一种思考进程更容易培养理性，对所有人都是一种考验，需要在后天学习，但是往往因为我们人类会遇到八类“知识”，成为我们的理性抑制剂。

1、信仰超自然与迷信
2、信仰直觉
3、过度依赖民间智慧和民间心理学
4、信仰“特殊”的专业知识
5、金融误解（迷信财富自由或金钱力量）
6、过度相信自己的反思能力
7、个人信念功能失调（缺乏理想或狂妄自大）
8、以自我为中心

插一句感叹，很多智力很高的人，很容易把问题想清楚，但是很快就会变得自负，内心慢慢看不起那些能力不如自己的人，忘记了自己也是这样成长过来的，逐步失去了自我反思能力。但还偏偏以为自己具有反省精神，很容易因为自己一点点深度反省而自我感动，进而轻易放过自己，苛求他人，从而离那些真正伟大的灵魂越来越远，而不自知。

感觉我身边大部分人或多或少都有这些对抗理性的“坏”心智程序，虽然理性告诉我们，形成这样的心智模式有其道理和好处，但是如果你要真正建立科学精神，你得记住一个词。

双盲实验：被试和实验者都不知道哪些被试接受哪一处理的实验技术。这种实验方法用于防止研究结果被安慰剂效应或者观察者偏爱影响。

凡是不能通过双盲实验的理论，在科学上都需要接受质疑的。

马斯洛的需求理论错了吗？

人生是爬梯子还是万花筒？

有没有发现一个有趣的事情，大部分人的人生就是爬梯子，大家觉得只有一层一层爬到顶峰才是成功。

读最好的学校，找最好的工作，买最好的房子，当最大的官或赚最多的钱，选最好的对象，生最好的娃，人生如是在名利场中攀比循环。

这样的人生就算是你每一步都走得毫无偏差，就算是你的主动选择，但依然会不幸福，很多电视剧文学作品里面的主人公就是这样的人中翘楚，但依然苦闷，甚至变态。

反而是很多人，对世界充满好奇心，对所有的新鲜事物都充满热情，对所有的人都有着了解的愿望，这样的人反而很容易得到幸福。

美国心理学家德西提出人的三种基本心理需求：

自主感：我的人生是我自己选择的。

胜任感：我所做的事情，虽然有一点挑战，但是我自己能搞定的。

归属感：我不是一个人，我是能得到家庭和团队认同的。

德西认为一个人这三种心理需求满足了，哪怕他生活条件一般，甚至吃不饱穿不暖，都有可能感受到幸福，而且不一定比物质丰富的人幸福感差。

这样幸福感强的人，反而更像用万花筒看世界，每一件事情都去看见它里面的快乐，成就，对别人有意义的地方，一次又一次强化自己的价值观并影响别人。

这个见解我觉得很有道理，马斯洛的自我需求理论是个人追求，一个人要追求更高的社会地位和自我认同，的确是马斯洛自我需求理论指导意义很强。

但是一个人想要幸福，但真的是可以思考一下德西的话。

1万小时定律是不是对的？

格拉德威尔是非常厉害的畅销书作家，他写的《1万小时定律》风靡一时，让很多人以为自己还没有取得成就是因为还没有做足够多的练习。

这个观点我很早就意识到不合理，因为我花在学英语上的时间早就超过10000小时，除了让我苦不堪言，其实收获不大，学英语的确是我人生中最失败的一笔投资，当然我依然认同学好英语价值很大，只是我花了不止10000小时，我没有学好。

其实1万小时你理解为在不同领域成为顶级人士，都需要足够的时间去高强度练习，而不能机械理解为是10000小时。

另外在某些行业，成功是1%的天赋和99%的汗水构成的，但这句话完整内容是，如果没有这1%的天赋，那99%的汗水什么也不是。

还有很多人把学习科学的知识=科学去训练自己掌握。知道一件事和掌握一件事，实际上有很大的区别，不同的人掌握的过程也需要不同的节奏。所以在一万小时练习过程中，重点是刻意练习，有方法，有丰富经验教练反馈下的练习，才能效果好。

在有效的训练方法下，我们其实是让大家学会把专业领域的知识变成各种模式的编码，以后遇到就能快速进行模式识别，并迅速采取最佳行动策略。

很多人说大叔为什么你总是判断准，其实我也不是总判断准确，我经常错，只不过大家容易记住我说对的话，但是一次次判断背后，我会复盘出错的原因，修正我的模式识别模型，慢慢准确率就会提升，我认为这才是刻意练习的方式，才是学霸和学渣的区别。

学霸思考自己思维模型上的不足，不断升级模式，学渣努力记忆全部的信息点，直到大脑负担过重崩溃。

另外有一点，刻意学习强调个人练习，但忽略了一类隐形知识，是需要通过社交情景学习的，这时同伴氛围就非常重要。

比如我自信有一点我可能和阳老师不同，我更擅长社群里分享，他更擅长文字分享，就因为社群分享需要理解很多微妙的社交模式，这种技能获得很难通过阅读和自我训练习得。

所以不要迷信一万个小时，而是要争取理解简单化概念背后，有其复杂的一面。

如何让自己的目标落地？

很多人是语言的巨人，行动的矮子。

比如很多人说从明天开始，我要日更。其实我现在很少这样暗示自己，因为我发现自己年轻时这么干，都失败了。

我现在往往给自己暗示是：

早上6点半开始写一篇《人生模式》书评，争取10点出门前写好，如果写得好的话，我就发给阳老师看，说不定我们可以成为很好的朋友。

愿望：早上10点前写完一篇书评日更

奖励：写得好得到阳老师认可，起码完成一篇推文

障碍：阅读太慢，或写作缺乏灵感

计划：提前看书，有空就利用碎片化时间攒灵感，写作前把时间预留，避免被人干扰破坏写作（但还是因为在家被二宝干扰三次，但很幸福）

这就是用阳老师的WOOP大法翻译过来的结果

Wish愿望：也就是内心的目标
Outcome图景：也就是完成后的美好图景，可以理解为奖励
Obstacle障碍：你会遇到的困难和挑战
Plan计划：针对挑战为了完成目标设计的行动方案。

这样做事，一个人才容易把美好的愿望变成落地的行动，才容易一步步推进问题向前走。

为什么我们越活越焦虑？

今年有个很火的图，是邓宁——克鲁格效应。

简单说就是排在最后面的人往往认为自己的表现和前面的人差不多，而排在最前面的人往往觉得自己的能力被高估了。

理解这个心理学效应，就容易理解为什么有些人明明很一般，但偏偏自我感觉良好，而一些公认成功的人，心理压力很大，反而告诉大家自己抑郁了。

很多焦虑是因为不恰当的比较出来的，如果我们记住一点，很多事情就简单了，在某些领域，你肯定比一般人出色，那么相应的，在其它的多数领域，你比一般人要困难。

好的比较不是和比自己高的人比不足，而是和自己不一样的人比谁的生活更有趣。如果人类能进化到这一天，我相信这是一个更和谐的世界。

最后要说一句，写到这里，我不过才点评到阳老师图书的一半章节，但还不到一半内容。这本《人生模式》倒是体现了一个中年男士的雄心，仿佛要把毕生所学，在一本书里浓缩给你，所以关于，写作，读书，人际交往，阳老师都想一样一样交给你。

不仅如此，阳老师认真列举了他的思想来源于哪些文章，哪些论文，一个人的发展脉络，一目了然，这是拿做学问的方法去雕琢思想，今天真的是难得了。

如果你是一个对好的智力有追求的人，如果你也喜欢海子的诗，欢迎点开阳志平老师的《人生模式》。

如果你看了这篇文章很感兴趣，欢迎支持一下阳志平老师的《人生模式》。

对了，这本书之后还会安排共读活动，购买之后可以扫码加客服小贝，预约这本书的共读喔。