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【发现TED】25:控制你的自由时间

HACCP  · 公众号  · 食品安全  · 2017-04-08 07:54

正文


人们买的不是你做的产品, 人们买的是你的信念和宗旨。同样,做公司的目标不是要跟所有需要你的产品的人做生意,而是跟与你有着相同理念的人做生意。如果你雇佣跟你有共同信念的人,那么他们会为你付出热血,汗水和泪水。

在我们的生活中,许多事情并不是我们没有时间去做,而是我们认为这件事不重要,从而不想去做这件事。所以我们总是把「不想做这件事」当作是我们「没时间去做」。

25

How to gain control of your free time?


笔记

Free time ? 自由时间?这个词对我们来说好像是奢望,我们平常这么忙,怎么可能会有自由时间?时间过得飞快,一周过去,回想一下,我这周好像又什么都没干!



很多人给我们灌输时间管理的理念和方法,基本思路都是从日常的每个活动中挤出一点时间,这样加起来的时间就够做更有意思的事情了。可是,在 Laura Vanderkam 看来,这种方法好像本末倒置。

我们不是通过节省时间来打造我们想过的生活。我们应该先建立我们想要的生活,时间就会自然而然节省出来。



Laura 举了两个例子。一位女士晚上回家发现她家的热水器坏了,地下室都被水淹了。于是那个晚上,她立刻着手处理。第二天她找了一个水管工,第三天找了专业的清理人员来处理损坏的地毯。所有的这些总共花了她一周中的七个小时。七个小时这就等于一周七天每天都要挤出一个小时。


但是假如你在这一周刚开始时就问她,「你能在这周抽出七个小时来锻炼吗?」「你能在这周抽出七个小时指导七个有潜力的人吗?」我想她会像大多数人一样回答不可能。但是她最后不得不抽出七个小时,因为她的地下室都被水淹了。



这件事告诉我们:时间是有弹性的。我们不能创造更多时间,但是时间会自己调整去适应我们选择去做的事情。所以时间管理的关键,就是对待最重要的事情应该像对待那个坏了的热水器一样。


另一位女士,经营者一个小企业,请了12名员工,空余时间她还要照顾六个孩子。当 Laura 想采访她时,她说没时间接受采访。但是她没时间的原因是,她去远足了。当 Laura 最终联系上她时,她说的话似乎告诉了我们答案:

听我说,劳拉,我做的所有的事情,我花的每分每秒,都是我的选择。所以与其说我没有时间做这个或者那个,不如说我不做这些事情是因为这些不是我的首要任务。


「我没有时间」的意思通常是「那不是我的首要任务」。

 


所以关键是,怎样找出哪些事情是我们的首要任务呢?Laura  给我们分享了一个技巧。我们每年底都会写工作总结,回头看这一年的成功和「成长的机会」。Laura  的方法就是想象一下明年年底的时候自己会把什么成就/成绩写进总结里,而之所以有这样的结果,是因为自己做了某某事,那么这些事就是自己今年的首要任务了。这其实就是一个短期的“通过愿景设定目标”的办法。


每周五的下午(被经济学家称为「低机会成本」时间)最适合构思下一周的首要任务。花一点时间,为自己做一个分成三类的首要事件的列表:事业、人际关系、个人。这样的三项分类列表会帮我们看清下周,提醒我们每一个类别都应该有一些重要的事。



每个人都会遇到时间的难题,不过下面的数字可能说明了一些问题。我们每周都有168(24x7)个小时,这是一段很长时间。假如你有一个全职的工作,一周工作40个小时,每晚睡八个小时,一周是56个小时,我们一周可以剩下72个小时来做其他事情。假如每周工作50个小时,比如一份全职和一份兼职,这样还是有60小时去做其他的事情。假如每周工作60个小时,还是有52个小时去做其他的事情。



无论如何,在一周168个小时里,我们总可以找到时间做我们想做的事。如果你想花时间陪陪你的孩子,或者准备你即将到来的考试,你想锻炼两三个小时或者做两个小时志愿者,你都是有时间的。不过当我们有一点空闲时间的时候,我们会做什么?拿出手机,刷微信、微博、知乎?或者在家里闲逛,看电视。


但是每个不起眼的时刻都潜力无限。你可以用零星的时间来获得零星的快乐。比如说在去上班的公车上读一些精彩的文章,工作间隙的休息时间可以用来冥想或者走路。



Laura  最后说:

我真的相信,我们都有充分的时间。就算我们很忙,我们仍然有时间去做重要的事。当我们关注在重要的事上时,我们可以用所拥有的时间创造我们想要的生活。

交流一下

1. 今天的演讲主题并不新鲜,前一段时间关于「时间都去哪儿了」的讨论也有过很多了~



鲁迅先生说「时间就像海绵里的水,挤一挤总是有的」。算下来,我们每天除了工作和睡觉,自由时间还是很多的。不过这些时间大部分已经被我们自己碎片化了。合理利用碎片化的时间,也是一门学问。比如,在公交车或地铁上,环境相对喧闹,不适合深入的阅读,看新闻似乎是个好的选择;午休的时候,忙碌了一上午之后就不要打牌了,下楼走走或者眯一会儿,休息一下。不过上厕所的时候,就不要看手机或者看书了,蹲的久了不仅不卫生,还容易引发痔疮,所以还是老老实实上厕所吧~


2. 在 Laura 分享的第二个例子里,演讲者约访被拒绝,而对方的回答里说道:「我做的所有的事情,我花的每分每秒,都是我的选择。所以与其说我没有时间做这个或者那个,不如说我不做这些事情是因为这些不是我的首要任务」。不过「没有时间」「最近很忙」这些话语,别人可能也曾这么对自己说过,知识当时我们没有意识到这其实是「你或你的事没那么重要」的托词。


所以,想办法提高自己的重要性吧。


关于时间管理你有什么经验吗?如果不介意,留言和我们分享一下吧~


下期预告

(2017年4月15日)


你是否有过这样的感觉:做一件事情时,你虽然已经尽力付出了,但是结果却并没有变得更好。是什么地方出了问题呢? 下周Eduardo Brice先生一针见血的指出问题所在,并提供一个可以帮助我们把事情做得更好的方法。

敬请关注


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