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中国街头健身牛人,体脂8%、搓衣板腹肌……这样的我服了!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-03-30 11:37

正文

说到 街头健身

很多人第一时间会想到

Frank Medrano


这位体脂率常年保持在6%的

街头健身大牛是很多人的偶像


不过今天要给大家

介绍一位中国版Frank

这位微博名叫 @和上好像和尚 的小哥


可以说跟Frank有的一拼

他有着8%的惊人体脂率

就连身材也跟Frank有几分相像!


搓衣板腹肌也是让人羡慕不已!


身材也只是其一

各种街头健身动作也是玩的666

一起来感受一下!


俄式挺身



龙旗



前水平



负重人体旗帜


下面再通过一组gif来感受下

中国街健狂人的健身日常


单手健腹轮练腹肌


花式俯卧撑


负重引体 向上



单臂杠铃上举


双力臂


或许有人会说

这些动作根本算不了什么

那么请继续看有难度的训练动作


跳箱这高度你可以吗?


李小龙式龙旗漫步


龙旗漫步+杠铃臂屈伸


后撑臂空中漫步


前水平


后水平


俄式挺身


单臂引体


人体旗帜俯卧撑







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