生活感悟（第32天）

正文

最近研究沟通力，还没有运用到生活，没理清头绪。

早起，外面天还没亮，我洗涑完了，衣服洗了，坐下来开始阅读了。效率太低了。等会送孩子上学。

9点出发， 陪婆婆到鄂城参加周岁宴，很无聊啊，极度锻炼耐心，包容心。

看着一大桌各种菜肴，吃素还能坚持吗？怎么办呢？允许自己吃。又吃肉了。少量的吃了一点。

真快，都周四了，感觉时间过的太快了，好疲劳，总想睡觉。

经过这么长时间认真分析，思维清晰多了，微课群要我去分享，才想是要我帮忙打广告。我去看看，能分享些什么？

逛樊登读书发现沟通力体验营，这正是我需要的，毫不犹豫报名参加了，生活中的沟通太重要了，好的沟通让问题迎刃而解，好的沟通有利于建立良好的人际关系助于事业，工作稳步上升，有益于亲子关系良性发展。两性关系更和谐。

通过三天的学习，我逐步应用于生活，沟通前提是尊重，学会观察分析，描叙事实，诉说感受 ，表达需要，到可以执行的请求。静下心来，体会，能用多少就用多少？反复练习，刻意练习。说好每句话。 晨读很重要哟，这几点晨读过，记忆深刻些。

晚上，他说颈椎痛，头天晚上一晚没睡，我用自己暖手宝，给他敷，不一会他就鼾声如雷睡着了，希望他早点醒悟，不要做出伤害妻子和孩子的事来。

面对自己内在得深刻和非理性的力量。聆听潜意识。