“KY，我最近好难啊！！！ 前一个月升职成客户经理，这本来是一件好事，没想到工作难度大大增加。领导的意见和客户的诉求很难同时满足，任务紧急的时候，我完全不知道该听谁的，导致工作状态特别混乱。
我也想解决这个问题，找了很多职场人际方面的书来看，还留心观察同事是怎么和人沟通的。但需要实际操作的时候，还是一筹莫展……我该怎么办呀”
这让我想起了自己前段时间的经历。工作上被领导骂，回到家就忍不住跟男朋友吵架，对着父母也语气不善，连带着家庭氛围也变得很糟，整晚休息不好，第二天又头脑昏沉地继续工作，陷入恶性循环的怪圈。
在这段时间，我们的自我、工作、家庭、人际，好像全线崩溃……想调整自我，都找不到突破口，也不知道是为什么会让自己陷入这样的境地。
这是因为，
在我们成年步入社会后，面临的大多是“复杂问题”
，然而我们下意识的解法还是如学生时代一样，
试图通过学习某些单项技能（如沟通、写作、情绪管理等）来解决这些“复杂问题”，结果通常是让自己越学越焦虑，对于所面临的负面状态依然无解。
生活教练Jennifer Berger提出了「心智模式」的概念，用以描述成年人对于理解自己所处复杂世界的能力。
自我意识发展到更高水平的人——或者说，发展出更成熟心智模式的人，能够在高度复杂的环境中理清自己的核心需求，不被环境变化盲目裹挟，坚定自己的选择；同时也能够灵活应对各种变化，在纷繁复杂的问题中找到真正有效的解法。
然而，遗憾的是，哈佛大学教授Robert Kegan的“成人发展理论”表明，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。
大部分人或者完全不能听取他人意见，只关注自己得失，不懂得换位思考，
在人际交往中处处受挫而不自知
；或者全盘接受他人意见，没有形成坚定的内在自我，因此
很容易被外界言论影响，陷入迷茫、焦虑的状态，甚至于感觉自己一无是处，对生活消极担忧。
如果想真正能理解和应对世界的复杂性，我们需要突破原有心智模式的局限，
改变自己思考问题的角度和方式，以更成熟的视角找到突破当下困境的方法。在面临生活中的压力与重要改变时，也能够以更灵活的方式坚定地朝目标前进，打破负面情绪交织的内耗漩涡，真正实现个人成长。
成年后，真正拉开人与人之间差距的，是心智模式的差异。而职场，是我们日常面临的各个场景中问题复杂度最高的一个，也因此其实是最好的心智提升“练习地”。
如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中，找不到自己的发展方向；如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期，不知道该如何突破；如果你希望能获得更成熟的心智模式，实现真正的成长，这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的
「21天心智成长营：如何低内耗地工作」
。
在这门共练营中，你将会
了解决定人最底层思维与认知的心智模式，并且评估自己当前处于怎样的心智阶段，有哪些优势和待改进之处
；
同时，你也会理解在更成熟的心智模式视角下，该
如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题
；
整门共练营中，还设计了15+职场真实案例，与16+专业心理练习，
让你学到就能用上，真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题
；
除了工作场景，这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等
更广泛的生活领域获得全方位的成长
。
本次21天心智成长营由
KnowYourself心理教练落雁Anna主讲，
全部视频课程和练习内容可永久免费回听复练，且包含3场落雁老师亲自直播答疑（每场90min）。
1期600个名额已被迅速抢光，为了回馈KYer的学习热情，我们特别申请将优惠再延一期。现在报名，还可享受
同首期优惠200元，
诚挚地邀请你立刻加入
（由于老师档期调整，
本期营后
暂停
招募
，希望报名的小伙伴抓紧上车了）
——
在打磨内容的这6个月里，我们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验，大家纷纷表示：
“不愧是KY出的课程，从心智模式的角度思考问题真的一针见血！学到的方法感觉解决了生活中很多问题，完全不只是一门职场课。”
而我们的1期心智成长营刚刚开营，已经收获学员们的广泛好评。有学员甚至感慨说：
“感觉开课第一天，就突然醒悟了很多！” 还在犹豫的小伙伴们，千万别错过这次招募~
（再下一期可能就得几个月后了）
在本期
「21天心智成长营：如何低内耗地工作」
的第1部分，我们需要先一起了解心智模式是什么，定位自己的心智模式，并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。
理解心智模式，是打破内耗的基础。
在共练营的第2部分，我们将围绕优势心智模式的第1个关键特征——
「自主性」
进行展开。帮助你搭建一套完备、成熟的思维逻辑系统，让你能够轻松、稳健地化解90%的职场矛盾和冲突，掌握职场的主动权。
在共练营的第3部分，我们将一起探索优势心智模式的第2个关键特征——
「灵活性」
。职场上总是充满着变化，这一部分的内容将帮助你获得灵活应变、自我进化的能力。哪怕你遇到了新的场景、新的环境甚至在新的时代都能快速适应，获得终身成长。
当然，心智成长并非易事。
按照Loevinger等自我发展心理学家的研究表明，心智成长有
「认知准备」
与
「现实挑战」
两个必要条件。
为了帮助大家真正实现心智成长，我们的主创团队
从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你拆解出心智成长背后的10+深层心理机制，帮你在
认知准备
上深刻理解心智成长。
同时结合15+职场真实案例，与16+专业心理练习，帮你真正在
现实挑战
中实现心智成长，让你走出内耗、摆脱焦虑与迷茫。
一句话概括本次
「21天心智成长营：如何低内耗地工作」
，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。
悄悄说：由于老师档期调整，本期营后会暂停招募，希望报名的KYer抓紧上车了，手慢无~！
市面上的职场课程有很多，但大多只着眼于单一领域问题解决，如职场沟通/人际处理/压力调节等。
以单点视角看职场，会让我们觉得处处是问题，越想越焦虑。
而我们KY出品的这门
「21天心智成长营：如何低内耗地工作」
，则是帮你跳出当下的思维模式，站在更高的层次去思考，也就是——升级你的心智模式。
这里我必须再给你念叨念叨，
为什么这门共练营，我们强烈安利每一位-1到5年的职场人，都来体验一下——
聚焦当下年轻人在职场中遇到的实际问题，从底层心理机制与心智成长出发，设计出的一套系统性解决方案。
在这次的共练营中，落雁老师将结合自己11年实践的心智提升经验，与上百人线下指导经验，给你一套经过实践检验的心智升级指南。
理由3：1套科学验证有效的心智成长路径
从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你深度解读优势心智模式背后的10+心理机制,让你做好心智成长的认知准备。
同时配合15+典型职场挑战案例,与16+每日心理专业练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长。
21天营期内，每周1次落雁Anna在线直播答疑与 KnowYourself心理教练在线交流，有啥问题直接问！
每天都有课代表陪伴督学群内打卡，私信陪伴。你的成长与坚持都能被看到！
