专栏名称: 为你读诗

人充满劳绩，但仍诗意的栖居在这片大地上。关注「为你读诗」公众微信，每晚10点，您将收听到一位不同行业的特别嘉宾，为你读一则动人的诗篇。「为你读诗」希冀以读诗的方式，为现代社会中奔忙的人们，探寻一片可以让灵魂栖息的诗意。

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人以天地之气生，四时之法成

为你读诗 · 公众号 · 文学 · 2025-03-10 21:21

正文

有没有人跟我一样， 每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服 ？

湿气重，易过敏。头发也掉得特别多。

尤其经历过这几年，很多人都大感身体断崖式变差。

《黄帝内经》说 ，人以天地之气生，四时之法成。

什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界种种变化必然会直接或间接对人体产生影响。

一年四季，24个节气，都跟我们的身体健康息息相关 。

紫禁城的老祖宗们，特别信这个。

比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾晒再洗，可清心明目。三九天则换成木瓜汤。

还会 根据四时变换、天气阴晴，随时加减方剂 。

“养身界祖师爷”乾隆帝 ，80岁还能上木兰围场打猎。

他的保养秘籍，最重要一项就是适时进补。

顺应四季变化，通过食疗、饮茶等方式，养身养心 。

最近几年，真的越来越觉得：

人这一生，身体健康、没病没灾，就是最大的福气。

越早开始养生，对身体越好。

为什么冬季要闭藏、立秋易腰痛、 夏至容易突发心脏病 ，如何调理防治......

如果你也想多了解养生知识，一定要看看今天推荐的这套——

《漫画黄帝内经》四季健康生活 4册

原价198元，优惠价99元/套

顺应四时，养身养心

写给中国人的国民健康书

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南怀瑾先生 曾说：《黄帝内经》不只是一部医书。

作为 流传至今的“医之始祖” ，中医养生、治病的原理，无不源自这部书：

同仁堂等中医诊所 刮痧、针灸、拔罐、食疗 等治疗法；

四季养生、 五脏调理 、男/女人的生理周期 抗衰老 等养护方法......

养生达人孙俪，翻得多的书就是《黄帝内经》。

但凡你打开过一页，就会发现，

里面全都是 贴近生活，无论男女老少，都能用得上的“养生智慧” 。

可是黄帝内经原文晦涩难懂，而今天 这套漫画版完全解决了这个难题 。

我们编辑部的同事一拿到书，好多人抢着看。

它用 漫画的形式 ，把中医们翻烂了的《黄帝内经》，讲得通俗又有趣！

书里所有的内容，都由 傅延龄院长带领的中医名家团队 专业审定。

傅延龄 ，北京中医药大学教授、主任医师、国务院特殊津贴专家......

编写出版50多部医学论著、多次受邀到 北大开设讲座 、为 CCTV等各大电视台 养生栏目主讲专家。

每一字句都有据可考，有实践可依。 你完全不用担心这套书的权威性。

全书分为 春生、夏长、秋收、冬藏4册 。

以24节气为主线，讲解了如何 根据四季气候变化，来调理身体、饮食 ，以及每个季节 预防易发、多发疾病 。

还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。

每个季节对应一个节气，每个节气对应每个时辰，每个时辰对应一条经脉。

每条经脉又联系着相应的五脏六腑 ，让你清晰了解 应时养生的秘密 。

没有晦涩难懂的理论，每一条内容都是专家们 结合几十年的临床实践经验 总结出来的。

书里讲得更多的是 吃、喝、穿、睡里的养生智慧 ，非常贴近生活。

女性气血怎么补 ？“三红汤”养出好气色；

老公焦虑、掉发？煮碗四物汤， 改善睡眠，提升精气神 ；

孩子挑食爱生病？用三部推拿法， 改善脾胃失衡 ；

老人便秘、三高？ 营养搭配三法则，吃出营养健康…...

俏皮生动的漫画+故事 的形式，让《黄帝内经》变得轻松、好玩！

每个家庭都该有一套中国人的健康书，这套书再合适不过。

特制 千里江山图函套 ，大气精美。

关键，我们和出版社谈来了 福利价 。

全套4册+精美装帧 ， 原价198元 ，现在下单， 特惠仅需 98元！

立省100！两张电影票钱，收获全家都能受益的养生智慧，真的超值啊~

近2000年的医药之祖

人人都能用得上的养生宝典

市面上关于《黄帝内经》的书有很多，但只有 权威、准确的版本，方值得一读。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医， 这一部《漫画黄帝内经》你都能够轻松看懂 。

书里的每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》， 家里老人、小孩、自己都 用得上。

《漫画黄帝内经》会告诉你 疏通膀胱经， 肩背就不再疼痛；

会告诉你， 养眼必先养肝；

人的五脏六腑和十二时辰是相对应的， 子时不睡，等于放弃健康；

书中还讲解了“望”诊方法—— 通过五指看身体情况。

人的拇指肚，对应的是大脑。

熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，这是身体在提示你需要休息了。

在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是 最直观的健康显示屏。

关于一些穴位，书里 也都有相应的图解 ，方便阅读。

夏天 容易长湿疹 ，

很多人都喜欢放在水里冲洗，认为冷水是镇定肌肤的，

这套书里提到，要避免在水中浸泡， 喝一点辣辣的姜汤就好了。

如果你觉得最近总是容易疲劳， 做事提不起劲， 工作效率低，

《漫画黄帝内经》告诉你很可能是肝功能出了问题， 需要调理肝啦。

每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》和中医专家们多年临床经验，

家里老人、小孩、自己都用得上。

CCTV特邀专家审定

一人阅读，全家受益

中国人几乎所有的养生法都来自 《黄帝内经》 ，但不是所有人都能看懂这部15万字的古籍。

本来血压不高，吃出了高血压，本来不咳嗽的，补的咳嗽了。

进补不对，如吃砒霜。

书中的每字每句，包括穴位图等，

都经过了 北京中医药大学教授、主任医师、CCTV特邀专家傅延龄 审核认定，确保正确无误。

它是以漫画的形式呈现的，所以无论 哪个年龄段的人都能读懂， 并且简单明了，从不绕弯子。

有些身体状况有异常，但却不痛不痒。

比如很多学生会有 上课打盹，记忆力下降，学习效率降低 的情况，

这套书就讲解了 如何养好脾胃、精气神 ，别因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。

美妆的尽头是养生，五脏六腑为容颜的根本，书里详细地 解释了五脏六腑的疗养。

如何 针对自身状况调理好五脏六腑， 散发好气色。

还有中老年人读《漫画黄帝内经》，了解高血压等疾病知识。

不只是养身，还能从书里学习如何 “养心、调神、养气”， 拥有好心情。

一副好身体，胜过万贯财。

强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典。

请到「今天看啥」查看全文

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