专栏名称: 行动派
青年学习型社群，致力于帮助全华文地区的青年人用行动实现梦想。
目录
相关文章推荐
杭州本地宝  ·  3月30日起！200+咖啡连续4天免费喝！杭 ... ·  4 小时前  
杭州本地宝  ·  4763套！杭州2025年第2期公租房实物配 ... ·  昨天  
杭州本地宝  ·  补贴力度再提高！杭州2025年农机报废更新补 ... ·  昨天  
余杭发布  ·  王浩在余杭区调研：坚持干字当头 ... ·  2 天前  
杭州本地宝  ·  大专可报！杭州建德市公安局、余杭区余杭街道招人啦！ ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  行动派

90后女生身材管理成瘾：如何养成不崩溃的自律生活？

行动派  · 公众号  ·  · 2020-05-11 07:29

正文


吃吃吃，也要做好身材管理
前两天，关晓彤因#生菜卷香菜的吃饭vlog#登上热搜。
视频中，她只有一大盆绿叶蔬菜，午餐也只是用生菜包住香菜解决，连唯一的一片牛肉都是借来的。
为了保持身材，她的饮食相当的严苛，让网友都不禁感叹： 这种节食瘦身太拼了。
无独有偶，女团综艺的选手曾可妮也因极致的身材管理被热议。
节目中，她只要歇下来就会坐在地上吃零食，并热情地分享给其他小姐妹。
但一旦撩开她的外套，就是令人挪不开眼的A4腰和马甲线。
她在采访中透露，自己是个超级爱运动的人，不运动的时候也会跳舞，随时保持着燃烧的状态。
除了曾可妮外，被粉丝称为“人间芭比”的Lisa也是如此，虽然连出门旅行都会把膨化小甜食放在床头。
但她每天都会通过专业的瑜伽和跳舞消耗大量的热量。
反观日常生活中，很多女孩得不到明显的效果，从而陷入沮丧情绪，但她们错误节食，导致身体呈现亚健康状态，而且不够自律，运动坚持几天就放弃。
节食-暴食-复胖，走进身材管理的死循环。


保持一个好身材很难，无论是关晓彤的严苛饮食，还是女团小姐姐们的惊人运动量，都是靠着不懈的努力和自控力才达到“吃不胖”的理想状态。
每个女生都幻想着自己能多吃不胖。
正如她们所说：该吃的时候就吃，不要以瘦为美，而是要把健康美放在第一位。
保持身材不一定要通过节食，不一定要告别自己喜欢的甜食，更不用刻意逃避自己的欲望，这个世界上其实有让人感到“好吃又不胖”的法宝。

夏天搭配冰冰的甜，这个姿势也不胖哦
一年四季，关于身材管理的话题从未停止过，特别是5月份，为此努力的优势开始越来越明显。
每当夏日来临，气温逐渐升高，一走出家门就感觉全身都被融化了。
这时候，无论是谁看到冰柜，都会忍不住想吃上一根雪糕。一根雪糕下肚虽然开心，但也无形中吸入了不少卡路里。


因此一边渴望吃上甜甜的冷饮，一边担心着变胖，就成了无数小姐姐的夏日烦恼。
这么燥热的天气，稍微动一下就满头大汗了，更别说像女团小姐姐一样劲歌热舞消耗冷饮的热量了，为什么没有既能解馋也不担忧的方法呢。
不要怕，现在就有一款低卡雪糕拯救你的夏天，让你享受冰凉甜蜜的同时零负担。
零度企鹅 吃不胖的小雪糕
▼

这款吃不胖的小雪糕就不同了，它不添加 蔗糖 、 低热量 、还含有 膳食纤维 ，每杯雪糕的热量都不到 100大卡 ，仅是常规雪糕的 1/4 。

扫描二维码即可购买
▼


除了用纯天然的麦芽糖替代蔗糖外，还特别添加了至高12%的膳食纤维—— 菊粉 ，不仅能保护肠道健康生态，还能改善餐后血糖血脂，更适合 小朋友 、 老人 食用。






请到「今天看啥」查看全文


推荐文章
杭州本地宝  ·  3月30日起！200+咖啡连续4天免费喝！杭州人速度安排！
4 小时前
杭州本地宝  ·  4763套！杭州2025年第2期公租房实物配租预登记开始了！
昨天
杭州本地宝  ·  补贴力度再提高！杭州2025年农机报废更新补贴新政发布！
昨天
余杭发布  ·  王浩在余杭区调研：坚持干字当头 突出创新开放 把各项工作部署落实落细落到位
2 天前
杭州本地宝  ·  大专可报！杭州建德市公安局、余杭区余杭街道招人啦！
2 天前
星座不求人  ·  据说，90%的女生都缺乏安全感……
8 年前
食尚知味  ·  天黑路滑，社会复杂！（太精辟）
8 年前
电商零售头条  ·  为什么门店小了，反而生意就来了?（商家必读）
8 年前
photoshop大师  ·  他誓不改图，造价翻14倍，被甲方逼走，建成后却惊艳了全世界！
7 年前
中国企业家杂志  ·  俄罗斯封杀微信，咦，反派怎么不是美国？
7 年前
Sov5搜索   ·   小百科   ·   今天看啥   ·   移动版
51好读 - 好文章就要读起来!