假期结束，这本书作为上班前的礼物

在两年前有一本畅销书叫Irresistible，中文版叫《欲罢不能》，讲的是电子产品让我们上瘾的故事，里面提到Jobs在接受采访时曾经谈到他自己的孩子不用iPad，在湾区有一家私立学校不允许携带任何电子设备，而真正有意思的是这所学校有75%的家长是技术公司高管。所以由此看来身在此山中的人们是更懂庐山真面目的。

两周前又来了一本书，书名的样子跟前面这本书很相似，叫Indistractable，讲的是如何打败干扰，这本书引起我注意有两点，第一当然就是书名类似，第二就是我曾经在 五年前讲过一本书Hooked ，中文版叫《上瘾》，这两本书是同一作者。等我阅读了这本书后又发现了几个注意点，为这本书写推荐语的包括了Atomic Habits，Originals，Essentialism，Smartcuts，Hyperfocus，Deep Work等很多我喜欢书的作者，说明作者的朋友圈比较厉害；另外作者在书中提到喜欢Nokia的手表，和我一样的品味：）

扯淡完了，说点正经的，十一假期今晚就结束了， 我们要回到现实。但在上班时，我们却常常想着假期中发生的趣事，导致无法专心工作！这样的情况当然也不是仅限于假期切换，在日常生活中也是有各种的干扰导致我们无法专心，怎么解决这个问题呢，本书以下图为主线给出了实际的排除干扰的打法：

具体关于模型的详细介绍我就不剧透了，还是说一下书的特点，这是一本原理加实践的干货书，案例基本很少，即使有也不会长篇大论，章节很多，但每章内容都很短，快到你来不及消化，所以要稍微慢一点读，另外书中作者也提供了专门的网页来存放一些模版工具供大家实践。这本书作者写了五年，由于他之前写了Hooked这本如何创造一款让人上瘾的产品，所以更懂上瘾的讨论，也就是知道我们为什么会被干扰，这样就更有的放矢的去对症下药，另外这本书中的一些原理也可能会和之前的一些说法相悖，比如很多书籍包括我在内都认为时间管理其实就是精力管理，但本书中提出了不一样的说法。我们很多人可能都在写每日计划，也有人会使用番茄法，但文中提到的timebox，时间盒法从理论依据到具体落地上都更有指导意义。这样的新鲜干货书中还有很多，大家可以慢慢探究。

从国庆礼物到这本上班礼物，初衷都是希望帮助大家能成为更好的自己，不一定都适用，也不一定都正确，需要大家自行判断，但最重要的还是Do it，实践出真知。

明天的你会是更好的你。