主要观点总结
文章介绍了一位名叫李在峰的八段锦名师,他因推广道门八段锦而广受欢迎。文章提到了李在峰的经历、道门八段锦的特点和效果,以及李在峰如何帮助人们通过练习八段锦改善身体。同时,文章还介绍了李在峰推出的《道门八段锦养生营》课程,该课程旨在教会更多人练习正宗的道门八段锦功法。
关键观点总结
关键观点1: 李在峰的背景和道门八段锦的简介
李在峰是武当道家八段锦的第十四代传人,曾因遭到行业抵制,通过自己的总结的功法狠狠打了同行的脸。道门八段锦是一套具有悠久传统的健身功法,结合了太极和瑜伽的特点,适合国人体质。
关键观点2: 道门八段锦的特性和效果
道门八段锦只需一张垫子和一平米的空间,无需教练辅助,每天轻松跟练便能调节全身,提高抵抗力。它一学就会,0基础也能练,动作简单却能精准刺激经络,起到拉伸效果。其价格亲民,全家都能跟练,大人通气血脸色红润,老人修身心增强体质。
关键观点3: 李在峰的《道门八段锦养生营》课程
李在峰推出的《道门八段锦养生营》课程旨在教会更多人练习正宗的道门八段锦功法。课程包括在线教学、名师指导、助教答疑等。通过练习道门八段锦,学员可以改善身体亚健康问题,提升免疫力。
正文
推广全民养生
比伸懒腰还简单
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从体弱多病到身强体壮
李在峰做对了这件事
他从小体弱多病
,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。
没想到,一到武当,
他如鱼得水、鸟归林
,在这里深深扎下根来,
一扎就是20年
。
苦练八段锦后,
身体从紧绷到
灵活,精气神十足
,从瘦小到
强壮
。
更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为
道门高士
。
如今年近40,依然
气质如松、头发乌黑
,岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。
他坚信,
道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式
!
它是
最古老、最原始的一套八段锦
,结合了
三种道门吐纳术
(古称橐龠),
用更有针对性的动作,起到拉伸效果
。
将现代人关心的
肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉
……融入到道门八段锦练习中。
再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪
称
“既古老又时尚的运动”——
🎈
上班族、家庭主妇
常有颈椎问题,头晕疼痛,跟练后
疏通肩颈,放下疲惫。
🎈
产后女性
的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而
收肚腩、塑形体、更轻盈。
轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。
另外,要特别
给大家提个醒
~
如果练习后,身体有疼痛酸胀之感,属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通,八段锦起作用了!
现在,你是不是迫不及待的想要体验一下
正宗的道门八段锦功法
了?
李在峰正式推出
《道门八段锦养生营》
,旨在教会
更多人
提升免疫的八段锦功法
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,即可换一套流传千年的道家功法守护自己。
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名师+班主任+助教3V1全程陪伴
,及时解答疑虑,纠正误区;
3️⃣八段锦招式+经络知识同步学,应对
气血亏虚、体弱等亚健康问题。
100000+人亲测
专属国人的养生健体操
练过的同修们都说:道门八段锦
舒筋正骨,
加快气血循环,提升抵抗力
,
还能
修身养性、稳定情绪,
是一种高层次的生活方式。
45岁后,工作家庭两头奔波,你是不是经常觉得肩颈酸痛、情绪波动大?
甚至早早早就停经了。
其实,这是身体在告诉你过于紧绷了!急需放松下身心灵。
太极八段锦,它会让你
全身心投入,情绪逐渐变得平和
。同时也能放松肩颈腰椎,缓解疲惫感。
还能在慢运动中充盈气血,收肚腩、塑形体、身体更轻盈,对女性的经期也有帮助。
此外,只要动起来,胃口自然变好,
消化能力增强,人更有精神,提高了身体免疫力
。