欢乐颂：五美到底有什么情绪管理技巧，值得我们学习

关于情绪，我的新书《优秀的人，从来不会输给情绪》里有这样一段：成年人已经无法像孩子一样肆意喊叫了，心里的小情绪堆积的像山一样高，直到溢出来。
 
就像《欢乐颂》里的小蚯蚓，失恋后嚎啕大哭，像个孩子一样，这样的情绪释放于自己是好的，可是当你将这样的情绪一股脑的宣泄给朋友，为他人制造困惑，这样的人，我想大家心里难免会别扭。
 
即便毒舌如曲妖精也愿意将她的赵医生借出来为她看病，邱莹莹非但不领情，居然出言不逊，甚至出口伤人，若不是碍于平时的朋友情分，依曲妖精的性格早把她收拾一遍了，好在曲妖精对她还算了解，知道失恋心情不好，所以也就没放在心上。
 
当看到关关和曲妖精玩的开心，心里又是一阵失落，导致关关的心情也一度紧张。
 
理智如安迪这样的人，当邱莹莹跟樊姐打电话说：刚才在安迪家吃了一碗没有味道的鸡蛋面后。在身后的安迪心里是有些不开心，因为碍于是好朋友才没有发作。
 
安迪，这个从未下过厨的人，为了平复你失恋的痛苦，处处迁就，处处维护，不得不说，这样的人不管在哪里，都能游刃有余，因为她懂得控制情绪。
 
邱莹莹觉得自己过于反常于是反问樊姐：樊姐，我觉得自己过于反常了，我反常的连狗都嫌，大家都嫌弃我，我真的不想迁怒于朋友，我也不想抱怨，可是我控制不住我自己。
 
这个时候的邱莹莹是冷静的，有理智的，她认真的对待自己的这些情绪，告诉她唯一信任的人，说着自己的困惑，樊姐见小蚯蚓有反思的迹象，于是引导邱莹莹去反观自己的内在，和朋友们的心情，当邱莹莹意识到自己情绪失控时，她诚恳的跑去和大家道歉。
 
樊姐说：人要学会控制自己的情绪，不能因为控制不了自己的情绪，而去伤害到自己的朋友。

5月23日晚8点，剑圣喵大师带你走进五美的情感世界，了解她们的情绪管理技巧。