关于情绪,我的新书《优秀的人,从来不会输给情绪》里有这样一段:成年人已经无法像孩子一样肆意喊叫了,心里的小情绪堆积的像山一样高,直到溢出来。
就像《欢乐颂》里的小蚯蚓,失恋后嚎啕大哭,像个孩子一样,这样的情绪释放于自己是好的,可是当你将这样的情绪一股脑的宣泄给朋友,为他人制造困惑,这样的人,我想大家心里难免会别扭。
即便毒舌如曲妖精也愿意将她的赵医生借出来为她看病,邱莹莹非但不领情,居然出言不逊,甚至出口伤人,若不是碍于平时的朋友情分,依曲妖精的性格早把她收拾一遍了,好在曲妖精对她还算了解,知道失恋心情不好,所以也就没放在心上。
当看到关关和曲妖精玩的开心,心里又是一阵失落,导致关关的心情也一度紧张。
理智如安迪这样的人,当邱莹莹跟樊姐打电话说:刚才在安迪家吃了一碗没有味道的鸡蛋面后。在身后的安迪心里是有些不开心,因为碍于是好朋友才没有发作。
安迪,这个从未下过厨的人,为了平复你失恋的痛苦,处处迁就,处处维护,不得不说,这样的人不管在哪里,都能游刃有余,因为她懂得控制情绪。
邱莹莹觉得自己过于反常于是反问樊姐:樊姐,我觉得自己过于反常了,我反常的连狗都嫌,大家都嫌弃我,我真的不想迁怒于朋友,我也不想抱怨,可是我控制不住我自己。
这个时候的邱莹莹是冷静的,有理智的,她认真的对待自己的这些情绪,告诉她唯一信任的人,说着自己的困惑,樊姐见小蚯蚓有反思的迹象,于是引导邱莹莹去反观自己的内在,和朋友们的心情,当邱莹莹意识到自己情绪失控时,她诚恳的跑去和大家道歉。
樊姐说:人要学会控制自己的情绪,不能因为控制不了自己的情绪,而去伤害到自己的朋友。
5月23日晚8点,剑圣喵大师带你走进五美的情感世界,了解她们的情绪管理技巧。