今天小编和大家一起分享一位女生她叫Zoe，

是福建厦门一位普通的在校大二女学生

是不是超级像wuli冻龄女神宋慧乔？

（左边Zoe，右边宋慧乔）

但是让人吃惊的是，

一年前的她曾是这个样子时······

经常被周围的人议论嘲笑，

说她像极了著名歌唱家刘欢

脑海请自补一首《好汉歌》

从刘欢到宋慧乔，

Zoe用了半年时间狂减肥33斤！

从170cm,162斤的大胖子，现在变成130斤小美妞！

虽然减肥事业严格来讲还未完全成功，

但是她已经美到惊艳了自己！

每一个女孩都希望在自己最好的年纪里穿漂亮的衣服，爱想爱的人。

Zoe曾经也是一个眉目清秀的美丽姑娘，却因为无节制的贪吃导致胃口越来越大，直到吃成了163斤的大胖子。

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上高中时，班里的同学经常在背后偷偷议论嘲笑她，说她像极了刘欢和高晓松的结合版。

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可以说，Zoe的大半个青春都是和自己身上的赘肉一起度过的。

看到身材好的姑娘拧不开瓶盖跟男生撒娇时，她只能捏捏自己肚子上的肥肉，告诉自己说“总有一天，我也要当一个假装拧不开瓶盖的柔弱女生。”

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她想穿好看的衣服，更想谈恋爱。但每次去商场买衣服，都会有店员向她投来异样的眼光，那是一种嘲笑，她开始变得自卑，发誓一定要瘦下来。

上了大学后的Zoe终于决定开始减肥，但节食的代价实在是太大了。那天她晕倒，Zoe意识到自己的身体状况堪忧，再看看镜子里的自己，依然没什么改变。她意识到急于求成的选择极端减肥方法实在是太失败的。

她开始找寻新的减肥方法，却过度饮用减肥茶，还出现过拉肚子拉到长痔疮。然而，身上的肥肉就像打不死的小强，减了反弹，减了再反弹，这样的痛苦过程持续了长达几个月。

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面对基数庞大的她，不少男生都对她开过“如果瘦下来，我绝对追你”的玩笑。

可这样的玩笑却让Zoe暗下决心，一定要大干一场瘦成闪电，然后告诉那些自以为是的男孩子，“老娘连胖的时候都看不上的人，你以为瘦了就能看上吗？” ，但那天她还是不争气的哭了，她不知道要怎么去改变自己可怕的体重。

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在万分绝望的时候，Zoe在朋友的介绍下认识了郑多燕老师。她的“营养+运动”科学减重方式，让Zoe看到了希望。在老师了解到她的具体情况后，为她制定了一套完整的减重计划。看完计划后，Zoe深深的知道比起自己瞎折腾，这次的减重过程更显计划和章法，再看看老师朋友圈的成功案例，她莫名的充满信心，相信在老师的帮助下，自己也一定可以瘦下去的！

除了专业的指导，老师还对Zoe的饮食方面也做了规划：首先合理控制饮食，均衡营养

老师根据Zoe的身体状况，为她专门搭配了适合她的减肥餐

配合每天保持适量的运动，进行整体的塑形锻炼。

刚开始跑2千米，7分钟/千米的速度

适应了2千米后开始跑3千米，再适应了就跑5千米

跑前拉伸10分钟，跑后拉伸10分钟

如果没时间跑步

她就跳绳，一次跳半小时，连续跳，

跳完以后拉伸运动！

坚持健康饮食和适量运动，Zoe第一周就成功减掉了8斤，半年减掉了33斤。她说：“这次的减肥虽然成功了，但过程也不是一帆风顺的，中间有遇到瓶颈期，馋嘴特别厉害，幸好有家人和郑多燕老师的鼓励和监督，自己都坚持下来了！”

每次自己想要放弃的时候就去逛街，

好看的衣服全穿不上，能把人气死

她想穿好看的衣服，更想谈恋爱。

于是减肥动力又来了。

坚持了大半年，

她终于慢慢看到了瘦下来的自己

脸型和五官渐渐有了轮廓

大家都说瘦下来的Zoe好像宋慧乔

甚至走在校园里，都会被人追着要微信！

从前在商场买不到裤子

只能淘宝定制最大码的她

现在穿160的裤子居然能大出这么多！

厉害了！

她还给自己定了一个“瘦到105斤”的小目标。

就连奖励自己的办法都已经想好

如果达标明年夏天就和闺蜜

穿着比基尼在泰国逛商场！

她用大半年的汗水与努力，从曾经的胖刘欢

美成现在的福建宋慧乔，越来越有自信了，

所以菇凉你不是不够美，

只是不够努力去变美！

现在的她还在坚持着她的减肥之路，同时在她一直在帮助更多的人摆脱肥胖的困扰，做她自己觉得有价值的事。她说：“减肥，其实真的一点也不难！只要你跟着郑多燕老师走，按照老师的方法，坚定信念，你就一定可以成功瘦下来的！好了，如果你们也想要减肥，就不要在走弯路了，直接让☞☞郑多燕的瘦身团队老师

帮你瘦吧！”

最后，Zoe说：”在这里，我要感谢郑多燕老师让我减肥成功，无论你现在多么肥胖，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定减肥目标、按照郑多燕老师的“70%营养+30%运动”往前走，人生随时都有翻盘的可能性。”如果大家关于减肥你有什么问题，请不要犹豫，点击阅读原文，直接添加郑多燕老师微信向老师咨询，老师会贴心的为你解决各种瘦身难题，还会为你提供各种瘦身建议，帮助你减肥成功。

减肥是一种积极的生活态度

是善待自己的表现

把自己的形象塑造得更加理想

改变自己，成为自己喜欢的人吧！

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你是选择继续胖下去？还是告诉自己瘦下来？

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