喝！喝！哈！今天乐刻君给大家介绍一项极具杀伤力且燃脂效果拔群的运动──泰拳。

格斗技艺泰拳，是一项以力量与敏捷著称的运动。运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，被称为 “八条腿的运动“ 素有立技最强格斗技之称。

泰拳的高热量消耗跟氧舞踏一样能带来高校的减脂作用；在家里大厅，公园，操房等空旷练习泰拳，既能有效减脂塑造肌肉线条更能作为一技之长作为个人防卫哦～

下面咱们一起来看下泰拳都有哪些动作要领吧：

拳法

■ 右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。

■ 左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。

腿法

■ 扫踢技：以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。

■ 蹬踢技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。

膝法

泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。

肘法

泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。

■ 平肘：抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。

看完令人热血澎湃的泰拳技巧，那接下来的给大家安利一部泰国票房冠军动画《暹罗决：九神战甲》！ 目前，影片的IMDb评分保持在8.4分。6月29日，《暹罗决：九神战甲》即将在内地开画，与正在上映的皮克斯动画《超人总动员2》正面交锋。

《暹罗决：九神战甲》目前的IMDb评分是8.4分

不同于合家欢的《超人总动员2》，《 暹罗决：九神战甲 》的故事聚焦于主人公泰拳少年奥特的热血冒险之路。主人公奥特原本只是一个武艺不精的菜鸟。而在知晓了他自身所承载的国仇家恨之后，奥特奋发图强，苦练泰拳。

他在冒险之路上偶遇的女海盗小兰、神秘夜叉红罗刹以及猴王瓦达，也成为他复仇之路上的重要帮手。在最终的决战来临之前，没有人知道那个传说中可以召唤九神战甲拯救王国的泰拳少年是不是真的存在。

《 暹罗决：九神战甲 》以泰拳切入故事。虽然影片是架空的故事背景，但电影对于泰国文化、泰拳传统的的呈现依然有迹可循。

拍摄前后历时四年，由泰国本土制作班底与好莱坞制作团队合作完成。作为动作动画，延续了泰国动作电影的特点。同时相比于真人电影，动画片对于动作戏份的剪辑处理，也更加让人眼花缭乱。

片中，拳拳到肉的格斗与快速的剪辑处理结合在一起，影片最终呈现出独特的叙事节奏和画面风格，荷尔蒙满载，硬气十足。

与大部分泰国动作电影一样，主人公最初也只是一个普普通通的小人物。主角奥特最开始甚至连泰拳的招式都记不清楚，因为他不知道自己为什么要学习泰拳。

在了解了事情的来龙去脉，又经历了人生的变故之后，奥特终于开始努力，并获得了成长。这种循序渐进的人物转变方式可以让普通观众更加感同身受，也更容易代入主人公的情感。

直白点说，主角奥特设定的成长路线基本可以用游戏中的打怪通关类比。在最后正面硬杠“大魔王”夜叉王之前，奥特不仅要五关斩六将，还要狂打副本，收集装备。

整个通关过程中，即便是面对强敌，奥特也从来没有退缩过，更没有想到过放弃。也正是因为这种坚定的信念，奥特才能在关键时刻召唤出“九神战甲”。

不得不提的是，《暹罗决：九神战甲》中的主要男性角色都是不穿上衣的。主角们浑身都是腱子肉的外形与快速剪辑、近身战斗的方式融合在一起，也让《暹罗决：九神战甲》与《拳霸》那样的泰国真人动作片一样：直接、硬气、一气呵成。

《暹罗决：九神战甲》于6月29日全球上映

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