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偷偷告诉我,这些不外传的啪啪啪瑜伽术你会几个

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-01-21 06:35

正文


画:猫线团子| 文:Zoe



啪啪啪和瑜伽是不是有什么渊源

我们不知道, 但是

(pia) (pia) (pia) 时候,

给予身心的愉悦感却是相通的。






腿抬的越高,身体 兴奋度 越深

两腿收的更紧, 有个地方

却更疼

——腘绳肌





不管是你还是她(他),胸打开的越多

下半身的有个地方才体会更多的 愉悦

—— 髋骨





三长两短,一挺三 ,没错

有个地方掌握着我们核心的全部悲喜

—— 臀肌





臣服于最原始的 欲望 ,就是要把双腿跪在地上,把身子放得更低

打开那个不善于示人的地方

—— 肱四头肌





脊柱的柔软决定你们 契合度 的高低

臀部飞上天时候

有个地方就是与天地融为一体的连成线

—— 尾骨










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