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春分｜24节气习俗趣事与养生

经济参考报 · 公众号 · 财经 · 2025-03-20 06:58

正文

《春分——立蛋》彭晓友作

习俗趣事：立蛋

3月20日迎来春分节气。

据史料记载，

“春分立蛋”起源于四千年前的中国，

“春分到，蛋儿俏”的说法广为流传。

春暖大地，万物生长，

此时“立蛋”，有“立马”“添丁”之寓意，

人们祈祷人丁兴旺，代代传承，

故有“立蛋”习俗。

不同体质如何养生

一年之计在于春，春分时节春已过半，

养生保健应继续秉承春季“养阳”的特点，

顺应自然，养生之气。

首届全国名中医、天津市中医药大学

第一附属医院教授黄文政指出，

在春分时节，大自然属于阴阳平衡的状态，

我们所遵循的养生之道也应讲求阴阳平衡。

快来看看你是哪种体质，

该如何调养，点击图片一起了解！

0 1

气郁体质

主要表现为平素性情急躁易怒，

易于激动或胸闷不舒，善太息。

家庭关系紧张，

工作压力大可导致气郁体质。

0 2

气虚体质

常表现为少气懒言，

语声低微，疲乏少力。

营养过剩和营养不足均会导致气虚，

身体过于劳累及过多思虑

均会变成气虚体质。

大病之后、过多体力劳动、

过度用脑都有可能导致气虚。

0 3

阴虚体质

0 3

主要表现为形体消瘦、面红潮热、

五心烦热、口干咽燥、

心烦眠少、不耐春夏，

多喜冷饮，舌红少苔，脉细数。

情绪压抑，长时间熬夜，

常吃辛燥食物是造成阴虚体质的

重要原因。

0 4

阳虚体质

0 4

这类人形体虚胖，或面色偏白，

手足发冷，小便清长，大便稀，怕寒喜暖。

长期服药、长期贪凉，

或久病后会造成阳虚体质。

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