皮肤越来越差？
早上起来喷嚏不断？
跟你的床单有关！
你家的床单多久换洗一次？
你可知道，
除了你的爱人，
与你共眠的其实还会另有其物！
这些床上用品隐藏的细菌
看的小北目瞪口呆，
好多人都是一个月换一次床单，
还有人半年或是更长时间
才换一次床单
那陪我们入眠的，除了爱人
还有上百万的……
人的一生，有大约三分之一(每天8小时)的时间，在床上度过。而
人在睡眠的过程中，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤会取代旧的
，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“食物”。
不仅如此，在床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质。如身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。
除了人身上的废物，研究还发现，
每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水
，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌
易导致哮喘和肺炎
；真菌会造成甲癣甚至股癣等。
所以，
患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品
。
如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而
诱发丘疹、长痘痘等皮肤病
。
因此，
长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品
。
研究发现，一晚过后，床上的尘螨就会增加150万。
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激
，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。
（来源：生命时报）
据美国《红书》杂志的报道，专家建议
7-10天清洗更换一次床单、枕套！
有雾霾，或是阴雨天
：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用
55-65摄氏度
的热水烫洗床单
，浸泡
15-20分钟
，然再
晾干
。
有太阳的晴天
：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，
在阳光下暴晒，并放置在干燥处
。
只有这样才可以除去附着在床上用品中的
细菌和螨虫
！
新买的床单，不可直接使用，应该清洗晾晒干净后再使用！！
因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。
除了床单枕套
还有很多家居用品
也是要按时清洗更换的！
牙刷：3个月
牙刷毛磨损或用旧后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齿更简单 “腐朽”。
建议
