美味还治病？你一定要学会它！

春季容易伤风感冒外带干咳的小伙伴，不如试试这款天然有效的止咳食物吧！一定让你好得又快又利索～

盐蒸橙子

by：静夜思_

食材：

橙子1个、细盐适量

烹饪步骤：
1.准备一个橙子和适量细盐



2.拿盐把橙子搓两分钟



3.不要以为不脏哦，水果上面都有腊，放很久看上去都很新鲜，仔细搓干净吃起来才放心



4.水里放一点点盐，把橙子再泡十分钟



5.橙子洗干净，在四分之一处切开（如果底部不平也稍微切一下）



6.放在干净的碗里，用筷子在橙子上插几个洞



7.撒上少量的细盐（盐一点点就好，多了橙子会苦）



8.橙子盖好，上锅大火蒸15―20分钟



9.蒸好端出来，碗底的汤汁是最好的，一定要趁热先喝



10.剥皮吃肉



11.晚上睡觉前吃一个，效果更好


菜谱小贴士：

1.橙子是连皮一起蒸的，蒸出来的汤汁要喝掉，所以一定要把橙子仔细洗干净
2.蒸之前盐少放，一点点就可以了
3.专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分是寒咳还是热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦；寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适 

内容来源/香哈菜谱APP

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