专栏名称: 左右为篮
篮球技术分享,篮球专业技巧教学,篮球专业技术提高,了解更多篮球赛事信息,关注我们就对了,过百万的篮球爱好者集中地!
目录
相关文章推荐
野球帝  ·  湖人击败掘金!就问一句,东契奇香不香! ·  12 小时前  
896汽车调频  ·  郭艾伦再发声:对方一直在逃避,太让人寒心 ·  2 天前  
896汽车调频  ·  郭艾伦再发声:对方一直在逃避,太让人寒心 ·  2 天前  
北京日报  ·  中国男篮42分大胜日本!顺利晋级! ·  3 天前  
北京日报  ·  中国男篮42分大胜日本!顺利晋级! ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  左右为篮

如何才能跳得更高?刘铮亲授四大训练绝招

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-04-10 21:18

正文

首先,训练之前一定要进行热身

1 跳绳训练

2 蹲跳训练

3 侧向单腿跳

4 篮板训练







请到「今天看啥」查看全文