专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

训练方法？饮食方法？你想要的都在这里.....

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-02-09 11:03

正文

特别提示

如果您喜欢健身，如果您看好这个健身行业，不管您是健身小白，还是健身有一定的年限。这个都是您值得关注的健身公众号！

简介

这里没有别的，全部都是健身干货视频，健身励志视频。这里有几十位健身专业老师帮您解答问题，帮您指导训练。是您健身过程中难得可贵的好伙伴！

让我们先一睹为快

如果您是健身爱好者关注后

第一步（左下角教学视频）

如果您是刚接触健身的初学者或是有一定时间的健身经历

选择初级教学（1-21期）和中级教学（1~7期）

还有很多有趣的教学视频、格斗教学等您观看学习

如果您想更好的了解赛普是什么

第一步（中间的学院动态）

选择《赛普动态》《就业动态》

如果您想从事健身行业

请先选择《行业分析》

了解清楚后

再选择《课程介绍》

未来我们要做的

后续，我们将为社会各类人群提供更多的健身教学视频（办公白领、徒手健身、运动防护、格斗搏击健身、老年体适能、少儿体适能、孕产妇体适能等等）欢迎持续关注！！！

做好您健身之路的最佳陪伴！感谢肌肉男训练营，感谢所有健身朋友！

推荐文章

练瑜伽 · 一条裤子过冬？瑞士百年品牌！羊毛蚕丝90白鸭绒，防风抗寒，保暖又有型！终于到货了！

昨天

硬派健身 · 趣图 | 一图解：啥叫敢怒不敢言

4 天前

练瑜伽 · 99元买“爱马仕”陈皮白茶500g！再送239元焖烧壶！新会陈皮+福鼎白茶~绝妙搭配，宜品宜藏~

3 天前

练瑜伽 · 这，才是2025年第一大瓜！

3 天前

练瑜伽 · 女面试官：我来例假，你能帮我接热水吗，男子的这句话一出，当场被录用！

4 天前

钱江晚报 · 男子打飞的来杭抢劫，连抢三家店后崩溃：你们杭州怎么没现金的！【这届抢劫犯不行】

7 年前

经典人生感悟 · 一辈子开心的活法，记住两句话。

7 年前

有道考神学习圈 · 80000人特岗教师（彩蛋）

7 年前

腾讯NBA · 【庆典】150万球迷参加勇士夺冠游行库里杜兰特都说了啥

7 年前

阿尔法工场研究院 · 【热点】我为什么看空华大基因？

7 年前