文/谭校长
今天大盘的走势，让人不知道该说什么。
收盘后看到一个段子，用一句话来形容今天大盘的走势：”看我大A的走势，还以为工信部把刚发出的5g牌照又收回去了。”
当然，如果你有在星球中看最近几天我们对于大盘的推演，
尤其是前天我们整个团队进行的达利欧式的可信度加权方法得出的结论，你应该是能够回避这一次的下跌风险的。
但是，其实我也知道，对于大部分的个人投资者来说，可能不一定能够真正做到回避这样的风险。知行合一，永远是最难的。
毫无疑问，暴跌是令人痛苦的。
事实上如何管理痛苦是人生中是一个极其重要的课题，甚至这个课题我认为可以排在人生课题的第一位。
可惜的是，这么重要的东西学校从来没有教过。
最近半年多以来，我曾经在不少场合，系统性的解读达利欧的《原则》的整套系统。
达利欧在《原则》这本书中，最重要的一个观点就是痛苦是进化的良机。而我经常讲，痛苦是一个路标，意味着这个下面有金矿。
如果你有能力深挖下去，你就能挖到金子。但遗憾的是，大部分人看到痛苦的路标，绕道就跑了，错过了真正的金矿。
今天我们就来谈谈痛苦吧。
首先我们要认识到非常重要的一点，叫做——人生本苦。
我们知道这个观点的最有力的倡导者是佛学，但今天我不谈佛学，我从科学和心理学的角度来讲，为什么人生本苦。
在行为金融学中，有一个理论叫做损失厌恶。简单的说，人对于快乐和对痛苦的敏感程度是不一样的，
举个例子，赚了1万块钱你的快乐指数是1分的话，那么亏损1万块钱你的痛苦指数却可能达到2.5分。
这就带来了人生一个非常大的bug。
让我们做一个均衡的假设，也就是说一个人在一生中遇到的好事和坏事的比例是相等，是1:1，这看起来是公平的。
但是这个际遇上的平等，在给人带来的情绪的主观感受上却是不平等的。
简单计算一下，由于一件好事带给你的快乐指数是1分，一件同等程度的坏事带给你的痛苦指数却是2.5分。
所以即使你客观上遭遇的好事坏事是平等的，但是你在情绪上却出现了严重的负面结果。
所以，人生本苦并不是一个宗教用语，而是可以进行科学解释的。
听起来这是一个让人悲伤的结论。
但事实上我要指出一个神奇的事情，当你接受人生本苦这个真相的时候，忽然之间，人生就没那么苦了。
让我来打个比方。
有一个人要去一个地方，去之前大家都告诉他那个地方是天堂，那里可以实现他的任何愿望。他到了之后，发现天堂的确是一个宛如仙境的地方。但是由于他对天堂的预期非常的高，这里面可能有一点点小小的不满意，比如某一天洗澡的水温低了一度，他的心情就变得很糟糕。
想象一下另外一种情形，在去之前很多人都告诉他，他要去的地方叫做地狱，而且有人还告诉他一个细节，在那里每天要挨1万鞭。结果他去了之后发现每天居然只需要挨3000鞭，这个时候他的心情忽然变得很好了，原来地狱并没有想象的那么差。
说到这里也许你发现了，一个人在天堂中心情可能变得很糟糕，一个人在地狱里心情可能变得很美好，这里面的缘由是什么呢？
关键原因就是你的初始设定的预期。当你初始的预期很高的时候，相当于随身携带了一个痛苦放大器，稍微一点点的不如意，会被你成倍的放大，让自己痛苦不堪。
当你的初始预期很低的时候，就相当于随身携带了一个喜悦放大器，一点点的小确幸也会让你非常的开心。
所以，
如果你真的能够接受人生本苦这个真相，就相当于你已经随身携带了一个喜悦放大器，我可以断言你接下来的人生会变得更加开心。
怎么样，这碗鸡汤有营养吧？好，接下来我们来点更有营养的。
回到具体的情境当中，一个人在面临暴跌的时候，如何管理自己的痛苦？
请注意我用的是管理这个词，在我看来痛苦是一个中性词，我们不是要去打败它，而是要去妥善地管理它。
这里有一个很重要的方法，叫做找到独立的情绪锚。
想象一下我们的情绪是一艘船，这艘船的锚应该扎在哪里呢？
如果你的锚是锚定在每天的市场价格的波动上，你就会发现，你变成了一个牵线木偶。市场涨你就开心，市场跌你就难受，哪有自由可言。
但如果你的锚是锚定在一个跟市场涨跌无关的一个独立的东西上面，你就会发现你能超脱于价格波动，你能获得独立的情绪管理，你可以不以涨喜不以跌悲，进入一个更高的境界当中。
事实上，巴菲特在这方面就做得很好。我经常说，老爷子除了投资业绩好，其实还有一点特别值得佩服，就是情绪管理得好。他的情绪锚，就是独立于市场价格波动的。事实上，他的投资生涯中，也曾有过非常困难的时刻。
例如，从1998年6月30日到2000年2月29日，互联网泡沫期间，伯克希尔市值缩水44%，而同期美股整体上涨32%，伯克希尔比市场落后了76%。
1999年的夏天，《时代》周刊做了一期封面，标题就叫“沃伦，你究竟哪出了问题？”。可以想见当时巴菲特的压力之大。
不过，他依靠出色的情绪管理能力，扛过来了。
上文说过，出色的情绪管理能力，需要独立的情绪锚。那么，这个独立的情绪锚应该是什么呢？
答案是，这个独立的情绪锚应该放在这个事情上面——我有没有按照交易规则做正确的事？
如果你的交易系统和交易规则，经过了充分的逻辑检验和市场检验，是一个长期正期望的系统，那么你需要做的很简单，就是坚守这个系统，按照规则来执行。
只要你是按照规则执行的交易，哪怕这一次的结果是亏损的，那也是值得你开心的。这就是把情绪锚从市场价格的涨跌上收回来，而放在了自己对于交易规则的遵守上面，而后者是完全可控的。
所以当你把情绪锚定在这里的时候，你已经拥有了自己情绪的控制权。
当然，投资是一个持续修炼和成长的过程，并非一蹴而就。在这个过程中你很可能偶尔也会有冲动，也会犯错误。这个时候你需要做到两点：第一，确保自己不犯致命的错误，第二，在自己犯错的时候，违背了交易规则的时候，学会原谅自己。
在过去的每一个时刻，在当时的认知和资源的限定下，你已经尽了最大的努力去做到最好了，对这一点我深信不疑。
同时你还可以问自己另外一个问题，最坏的结果可能是什么？我要如何面对和承受？
这样也能够帮助你更好的管理痛苦。
今天我说了几个非常重要的管理痛苦的方法，你可别真的认为它们只是鸡汤，如果你这样认为，你就错过了非常重要的东西。
我今天想做的，不是给你做一点情绪上的按摩，尽管可能客观上有这个作用。我今天真正想做的是告诉你，管理痛苦是人生中最重要的课题，因为只有你管理好了痛苦你才可能挖到痛苦后面的金矿。
今天的下跌，不管有没有给你带来实际的损失，希望它都能够给你带来修炼自己情绪管理能力的机会，以及在负面情绪背后挖到宝藏的机会。
当然如何在痛苦下面挖到金矿，这是一整套系统的方法，有机会的话也许我会开一个专门的课程来讲。
具体的市场今天就不说了，接下来的行情会很重要，周末会在星球中发帖讨论。
预祝你端午节愉快。
谭校长一千零一夜：星空下的投资进化论
谭校长的朋友经常评价说，在中国如果有人能把投资，跨学科思维模型以及写作三件事情很好地结合起来，那么他一定是最佳人选之一。
这个评价让他有点洋洋自得，但也心生惶恐。他时常觉得，自己写作的速度跟不上思维的速度。于是终于某一天他下了一个决心要跟自己死磕：从2019年5月27日开始，往后十年，每个工作日至少写一千零一个字，节假日随意。
于是就有了“谭校长一千零一夜“这个栏目。
今天是2019年6月6日，星期四，你看到的是这个栏目的第
9
篇。
