脸蛋不光滑，五官再帅也白搭

每个人都会怀念青春，但应该没有人会怀念青春痘。

而且特别尴尬的一件事是，青春期早已远去，和青春痘的战斗依旧在持续。

青春痘，学名「痤疮」，是一种很常见的慢性炎症性皮肤疾病。虽然其高发人群为青春期男女，但并非年轻人的专利，有的人甚至到了四五十岁才会爆发人生中的第一颗痘。

在祛痘这件事上，大概每个人都有各自的血泪史。 各种产品、偏方一通操作猛如虎，冤枉钱也花了不少，却还是反反复复地长痘，而且留下一脸痘印、痘坑，毛孔也粗得像筛子，搞得脸越来越烂。

无论你是长久以来一直被痤疮所困扰，还是最近才开始出现痤疮，希望看完秘姐今天的文章之后都能清楚地了解如何通过安全、有效的方式让皮肤变好。

话不多说，我们开始战痘吧💪

成年人为什么会长痘？

当油脂和死皮细胞堵塞毛囊时就会产生痤疮，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和（或）囊肿，最常发生于面颊、额部和下颌，也可扩展至前胸部、背部及肩胛部等容易出汗和潮湿的部位。

激素水平波动是引发成年男性痤疮的最主要因素，睾酮与皮脂腺分泌直接相关，服用某些药物也会产生类似的副作用。

遗传因素同样是客观存在的，有的人先天皮脂腺发达，分泌功能旺盛，潜在的健康状况也会导致皮肤问题。

除此之外，压力、饮食、作息、个人清洁护肤习惯这些外源性因素也不容忽视。

突然爆痘如何进行急救？

世界上有很多事情是无法解释的，比如「每逢大事必爆痘」就是人生的一大未解之谜。

如果是那种需要火速解决的，建议直接找皮肤科医生进行「皮质类固醇」痤疮注射，可在12至24小时内快速见效。

无论如何，克制住自己上手挤痘的冲动，尽管这种诱惑很难抵挡。

这样做可能会将新的细菌引入伤口中，从而导致感染，愈合反而更慢。而且挤压和爆裂会引起发红和炎症，让痘痘看起来更明显，所以如果要处理，还是得找专业人士操作。

剃须时要格外小心

痤疮会使剃须变得困难并且常常会伴随着疼痛。剃须时要格外小心，不要刮到痘痘。

如果你的痤疮比较严重，建议使用电动剃须刀。

它会将毛发剪短，但不会完全去除，所以对皮肤的刺激较小。

重视每日护肤程序

虽然痤疮并不是因为脸太脏造成的，但执行良好的早晚护肤程序并且使用安全、温和、有效的祛痘产品将有助于痤疮治疗步入正轨。

日间护肤程序 👇

• 清洁

建议使用含有「水杨酸」或「乙醇酸」的洁面乳，可帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞、清除黑头，防止痘痘爆发；低浓度的「过氧化苯甲酰」也对治疗痤疮有效。

最重要的是要记住，痘肌处于受损状态。过度刺激性的清洁会带走太多的皮肤天然油脂并削弱皮肤屏障，使痤疮更易频发。不含表面活性剂的温和清洁产品是痘肌的理想之选。

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左：理肤泉 清痘净肤药物洁面啫喱

中：Cetaphil 净颜控油泡沫洗面乳

右：Differin 高效控油祛痘无泡洁面乳

• 爽肤水（非必选）

主打「净化」功效的爽肤水可帮助进一步缓解红肿及杀菌消炎。

但一些强效抗痤疮配方或酒精类产品可能会导致皮肤过度干燥，因此爽肤水这个步骤不是必须的，取决于皮肤的耐受度。

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Thayers 金缕梅无酒精保湿补水爽肤水

• 保湿：

对于痘肌来说，保湿仍然是一个重要步骤，因为它有助于维持健康的屏障功能并锁住必需的水分。

只要选择富含「透明质酸」等保湿成分的轻质型护理产品就不会给皮肤带来额外的负担。

自由基也会导致痤疮，因此为了增强抗痤疮功效，建议再涂抹一层抗氧化作用的维生素C精华液。

单品推荐👇

左：Cetaphil 日常无油保湿乳

中：露得清 水活保湿特润凝露

右：Glo Skin Beauty C盾抗污染 维生素C 精华液

• 防晒

无论是何种肤质，防晒都应该是护肤程序里不可缺少的一部分。

痘肌建议使用「无油」防晒霜，既能避免皮肤受到紫外线伤害，同时又不会堵塞毛孔。

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露得清  净面防痘无油防晒霜SPF 50

夜间护肤程序