有一群人怎么都睡不着，突然就「死」了

而睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？研究者就给出了6种方法：

21世纪的人在睡神臂弯里度过的时间却越来越少。致命的失眠睡眠是一种绝对需求。1989年卡罗尔·艾弗森通过研究大鼠发现，被完全剥夺睡眠的大鼠在一个月内全部死亡。

虽然四分之一个世纪过去，研究人员还是不能解释这些大鼠死亡的原因。这期间的一系列实验只是排除了一些可能的原因，比如压力增大、能量消耗过大、体内热量调节失控或免疫系统失调等。

朊病毒已知可在羊中引发瘙痒症，在人类中引发牛海绵状脑病（俗称“疯牛病”），而在致死性家族性失眠症中，朊病毒不像前两种疾病那样经由环境感染，而是通过基因传给下一代。

好在除此之外就没有因睡眠剥夺而死的案例报告了（意外死亡不包括在内，比如缺乏睡眠的司机在行车途中睡着从而引发事故之类的）。不过，也没有其他报告记录有人因连续数月不睡觉。因此，我们现在只知道两种完全剥夺睡眠并导致死亡的情况：在实验室中人为剥夺大鼠睡眠和人类中的遗传性朊病毒疾病。对这两个例子，我们都不知道机体死亡的确切原因。

抗体和激素同时我们又很清楚，只要一晚上不睡，甚至只是一晚上没有睡足，身体的各种机能就会受到影响。

当我们被完全被剥夺睡眠会发生什么，死亡。

愿大家少熬夜，祝愿所有人身体健康~

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