大家好，我是
Taka
~
最近在追一档综艺节目《我和我的经纪人》，一开始是想了解经纪人的工作状态，连看几期，越来越发现
职场都是相通的
，节目里的很多场景，都深深引发了 Taka 的共鸣。
其中的「第二期节目」：演员白宇的经纪人琪仔汇报工作状况频出，宣传方案被老板否定的场景，我反反复复
至少看了10几遍
。
因为 Taka 发现，琪仔的问题，其实是每个职场人都可能会遇到的问题：
每天都忙忙碌碌，觉得自己已经够努力了，但工作结果却不尽如人意。 做完一件事，只能说是「完成」，离「优秀」好像总差那么一段距离。
面对这样的问题，Taka 发现，琪仔的老板杨天真给出的反馈和建议，对我们普通的职场人来说，也是很实用的「破局指南」。
所以今天，Taka 就帮大家总结了4个我认为最重要的
「职场心法」
，希望能给大家一点启发。
「
塑造自己的专业感
」
一个合格的职场人，首先要学会塑造自己的专业感。
说白了，就是要让老板、客户都能对你
「放心」
，让他们觉得：把任务交给你，没问题。
相比于其他几个经纪人，琪仔的专业感明显不足：
拿着一张纸的「草稿」就进老板办公室，把自己都不满意的方案拿给老板。
被问到具体执行计划，全是「可能」、「大概」这样的回答，缺乏思考和数据支撑，态度随意。
这样的表现，很容易让人对她的工作态度和能力产生质疑。
「专业感」要如何塑造呢？
Taka 的答案是：
学会用「成果」说话
。
在职场，你要牢牢记住这么一句话：
你的工作成果就是你！你的工作成果就是你！你的工作成果就是你！
什么意思呢？就是
你做出来的事情是多少分
，
老板就会给你打多少分
。
这就好比你中午点了一份外卖，过了两个小时还没送到，过了一会，外卖小哥终于来了，他说自己第一天上班不认识路，外面风太大不好走，然后，把已经凉掉了的饭晃晃悠悠地递给了你。
你可能会理解他，但你愿意给他一个五星好评吗？
职场也是一样，
借口没用
，
理由没用
，
只有结果
，
才有用
。
之前跟一个我非常佩服的师姐聊工作，她说自己不允许当天的问题过夜，刚工作的时候，有一次遇到一个大家都没接触过的专业问题，别的同事都选择性忽略了，可她硬是在知网上查了一晚上解决掉了。
就是这样的敬业态度，让她才毕业一年就成了部门业绩的「定海神针」，职业发展非常顺利。
重视自己的每一个任务，善待自己的出品，每一个结果叠加起来，「专业」就会成为你的个人标签。
「
做好情绪管理
」
面对因为压力过大落泪的琪仔，杨天真说：
我能理解她的情绪是基于自责，但是情绪是会干扰到一个人的思考的。
深以为然。
工作了几年，越来越发现，
情绪管理能力是职场的底层能力
。那些善于管理自己情绪的人，往往能在压力面前表现得更好，在职场走得更顺、更远。
因为压力对每个人其实都是公平的，在压力面前做什么，才是你跟别人拉开差距的关键。
其实，情绪管理并不是不允许自己出现负面情绪，而是要学会了解情绪产生的原因，学会利用情绪，而不是让情绪影响你的工作。
久世浩司在《抗压力》这本书里提到一个有效的情绪管理方法：
降服「思维定势犬」
。
他指出，我们每个人的心里都养着一只或者几只「思维定势犬」，不同的思维定势犬会导致不同的负面情绪。
比如「批评犬」会引起愤怒不满的情绪，「内疚犬」会引发自责的情绪，「忧虑犬」会引发不安恐惧的情绪……
节目里琪仔的「思维定势犬」其实就是很典型的
「忧虑犬」
：既不想放弃，又担心做不好，把精力都花在了反复纠结上面。
降服思维定势犬，主要有三种办法：
1.驱逐
：
当感觉「狗」的意见是错误的、不现实的，就采用驱逐策略。
比如上次有同学留言，说很害怕朋友因为自己不同的意见不喜欢自己，这就是一个错误的观念，因为真正的朋友是不会这样的。
当你意识到这点，你就完全可以
把这只给你错误意见的「狗」赶出去
，不去理会它。那些忧虑和担心也就消失了。
2.接纳
：当感觉「狗」的意见正确，符合实际时，尝试去接纳它。
比如 Taka 每次到交稿的那天，都会有点焦虑。后来我意识到，这其实是我的「思维定势犬」在告诉我：你很重视写稿这件事情，所以它给你带来了压力。
知道了焦虑背后的原因，我就开始接纳自己的情绪，把精力放在怎么打磨我的稿子上。慢慢进入状态之后，压力就变成了动力。
3.训练
：当感觉到「狗」的意见可以信任，但不知道是好是坏的时候，就要学会「训练」它。
很多同学在面临一个比较大的挑战的时候，比如考研、演讲，都会出现焦虑、担忧的情绪。其实，适度的压力可以让你发挥得更好，但如果压力太大，就会影响你的正常发挥。
这个时候，我们就要学会「训练」自己的思维定势犬，让它能够陪你一起渡过难关。
Taka 常用的训练方式是：
用笔写下来，这件事情
哪个部分是可控的
，
哪部分是我不可控的
，然后告诉自己，只专注自己可控的部分，问心无愧就好。
每次这样「训练」完内心的小狗，心情都会平静很多，放下不必要的情绪去做事，事情往往也会朝着更好的方向发展。
管理情绪是一个长期的过程，但是只要你一直保持觉察和思考，就一定能找到跟自己情绪相处的办法，工作、生活都会因为这个底层能力的增强，变得顺利很多。
「
学会抓核心问题
」
听琪仔汇报工作，杨天真指出宣传方案最大的问题是：
内容太散、贪多求全，完全没有筛选和重点。
这就导致她每天被琐碎的事务淹没，工作做不到点子上，说白了，就是没有意义的瞎忙。
这样的
「战术勤劳，战略懒惰」
其实是很多职场人都会陷入的误区，走出这个误区的关键，就是要学会抓工作中的核心问题。
具体来说，就是在你拿到一个任务的时候，
站在老板的角度
，问自己：
我做这件事的最终目的是什么？什么是这项工作的核心？
这会促使你去思考事情背后的意义和本质，从而辨别哪些工作是必须要做的关键任务，把自己从长长的待办事务清单里解放出来，排除干扰做好真正重要的事情。
从节目里可以看出，杨天真就是抓核心问题的高手，为了帮下属理清思路，她让琪仔两天之内回答这几个问题：
大家可以发现，这几个问题其实就是白宇生日会的核心跟目的：通过活动展现白宇的独特魅力，让喜欢他的人更了解他，让对他无感的人开始对他感兴趣。
抓住了这个核心问题，就可以把琐碎的工作聚焦到一个目标上，
做更少的事
，
达到更好的效果
。
《精要主义》这本书里有这么一句话：
努力工作当然重要，但并不是说更努力就一定可以带来更多收获。「更少，但更好」可以。
每天给自己半个小时的时间，从忙碌的状态里解放出来，思考一下自己的「核心问题」，把时间和精力放在那些能带给你最大收益的事情上，你将如有神助。
「
修炼解决问题的能力
」
有一次被朋友问到一个问题：你觉得职场里最重要的能力是什么？
我毫不犹豫地说：解决问题的能力。
是的，工作几年之后，越来越明白，
解决问题、快速行动的能力是职场刚需
。没有这个能力，再好的计划都没法落地、都是空谈。
在宣传方案被老板驳回之后，琪仔说自己找不到可行的方案。杨天真立马问她：
那你用了什么方式去找？
她又支支吾吾回答不上来。说实话，这样的表现，在职场真的会很减分。
其实，在工作中遇到问题是正常的，必要的时候也应该主动跟领导反馈问题、寻求帮助。但是
