专栏名称: 食品有意思
食品伙伴网旗下公众号。食品有意思,科普你就懂!我们做视频、做漫画、做科普,我们是一支集动漫设计与食品专业知识于一体的创新团队。咨询电话:0535-2126310
目录
相关文章推荐
白鲸出海  ·  ElevenLabs推出新语音转文本模型,I ... ·  昨天  
慧田哲学  ·  人家把企业做大了,我们把什么做大了? ·  昨天  
哲学王  ·  秦晖实在是太敢写了(无删减) ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  食品有意思

食品有意思:“垃圾食品”非毒药,均衡膳食最重要

食品有意思  · 公众号  ·  · 2018-01-10 13:23

正文

我们经常听到“垃圾食品”这个说法

网络上也流传着所谓

世界卫生组织(WHO)公布全球十大垃圾食品名单

不过,这是真的吗?

虽然世界卫生组织已经辟谣

从未公布过这份名单

但方便面、可乐、汉堡等食品

还是没有摆脱其垃圾食品的印象

因为这些不是能量高就是脂肪高

如果多吃确实容易发胖


但如果全让垃圾食品背锅

那也不全对

体重控制六字真言

“管住嘴迈开腿”

光吃不运动,吃啥都长肉

食物本身并没有好坏之分

关键在于 食物搭配是否合理

从没有垃圾食品

只有不好的饮食习惯

可以参照饮食宝塔搭配膳食

如果想更全面的了解相关内容

可以阅读《中国居民膳食指南》

详情请观看文顶视频吧~

【食品有意思】被冤枉的“食品添加剂”你怕过么

【食品有意思】糖尿病七误区,健康饮食要科学







请到「今天看啥」查看全文