专栏名称: 武志红

武志红，中国最受欢迎的心理学家，用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心：北京010-51734266；上海021-62338366；广州020-83653360

你所不知道的39个关系真相

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2017-10-03 12:05

正文

如果你心中有自虐的倾向，

那么你未来遇到的

一定是一个施虐者。

- One -

能够让你感受委屈的父母，

要么是没有能力自我反省，

要么就是没有能力给予你好的成长资源。

- Two -

千万别把你的阴影看成是阴影。

它是你的一部分。

- Three -

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爱是理解、包容、接纳和成全。

- Four -

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一个内心卑微的灵魂，

一旦拥有了权力，

那一定会把权力放大到可以控制整个世界。

- Five -

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对孩子来说，

比打骂更恐慌的是

父母抛弃我，不理我，不要我。

- Six -

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每一个人都渴望被人看见。

被看见的内容

不是我们所表现出的内容，

更多的是

我们内心中的一种感受。

- Seven -

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追求共生爱情的人，

无法和别人建立一个真正的亲密关系。

- Eight -

什么时候你容易怀疑自己？

就是真相击破理想的自己的时候。

你会一下子从天堂跌到谷底，

感觉很糟糕。

- Nine -

当你知道了对方的秘密，

是否要告诉他，

取决于对方能否接受这个真相。

- Ten -

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做个好妈妈并不容易。

因为妈妈本身

也有自己的感受和情绪反应。

- Eleven -

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人对熟悉的环境，

天生有一种依赖感。

- Twelve -

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只想感动自己、控制他人，

在这种模式下说“爱”，

是对爱的玷污。

- Thirteen -

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我们生活在一个错觉的世界里。

因为错觉的世界是

可控的、可预测的、

有意义的、不会受伤的。

- Fourteen -

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很多时候，

不是父亲的缺失，

而是父性的缺失。

- Fifteen -

选择好的伴侣只要看这三点：

这个人有没有让你觉得有趣，

你想不想跟他一起玩，

你跟他在一起是否舒服。

- Sixteen -

孤独的世界是虚空的，

关系也是不被信任的。

- Seventeen -

所谓“受害者情结”，

也就是你时刻是受委屈的那个人。

- Eighteen -

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在爸爸妈妈功能完善中

培养出的孩子，

她在人格和心理各方面

不会差。

- Nineteen -

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当你不知道自己的痛苦从何而来时，

就一定会为痛苦寻找到一个归宿。

所谓的归宿是指：

找到一个

可以解释我们痛苦的理由。

- Twenty -

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在被教育的情境中，

我们会把所有人

简单的分为好人和坏人。

相对来说，

坏人是可以攻击和指责的。

而好的人，

是没办法去攻击和指责的。

- Twentyone -

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融合的爱情就是：

当我跟你待在一起时，

我就完美了。

- Twentytwo -

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孩子的价值观

多半来自父亲

妈妈决定的是

孩子未来的人际关系模式

- Twentythree -

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有受虐愿望的人，

内心中

一定有想改变别人的愿望。

- Twentyfour -

婚姻中不可触碰的底线，

并非出轨、家暴。

而是两个人在一起，

真的不开心。

- Twentyfive -

“存在感”是指：

被重要的人特别看见

或被特别的人重视的感觉。

- Twentysix -

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在教育孩子时，

我们是用心做，还是用脑做？

“用心”是指

你投入情感跟孩子建立关系。

“用脑”是指

你全凭自己头脑中的大道理去教育孩子。

- Twentyseven -

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不在关系里，你就无法获得

被“及时满足和积极关注”的体验。

- Twentyeight -

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养育孩子的压力来自于：

跟孩子关系的困惑、

跟家庭其他成员的关系、

以及自己幼年创伤体验的被激发。

- Twentynine -

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你对别人的积极关注和及时满足里，

其实饱含了

你自己想被同样对待的渴望。

- Thirty -

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做妈妈前，

先了解自己。

因为生物属性的妈妈，

无法满足孩子在成长过程中

需要的心理滋养。

- Thirtyone -

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亲密是：

两个人待在一起时有亲密的感觉，

彼此尊重，有特别多的乐趣，

都觉得对方很重要。

但绝不是离不开对方。

- Thirtytwo -

婴儿表达需要的唯一方式就是：

哭。

- Thirtythree -

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一位好妈妈是这样的：

不管孩子哭闹还是怎样，

都能不离不弃，

在孩子身边稳定安全地陪伴着。

在妈妈眼里，

她是非常欣赏孩子的。

- Thirtyfour -

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如果你一直在体会“委屈”的感觉，

接下来就会：

希望复仇或者伸冤，

绝不让委屈再次发生。

- Thirtyfive -

真正的能够看见别人

是一种极强的共情能力，

也是一种“无我”的状态。

这需要我们打破自以为是，

打破抗拒的姿态，

打破对别人的敌意。

同时需要被打破的是

我们一直在小心翼翼保护着的

脆弱的自己。

- Thirtysix -

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受虐，是人的一种需要。

在糟糕的环境里成长起来的小孩，

他内心的受虐需求会特别大。

- Thirtyseven -

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爱是一种宽容。

最大的宽容是

带着善意去理解对方。

- Thirtyeight -

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一位英雄之所以成为英雄，在于：

他直面了生活的真相，

仍有活下去的勇气。

- Thirtynine -

作者｜胡慎之，亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。公号：胡慎之（ ID:hushenzhixl ）

音乐｜♫ 周深、郭沁 -《大鱼》

胡慎之

（ ID:hushenzhixl ）

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