专栏名称: 肌肉训练营
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40岁胖大叔健身365天后···

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-02-22 20:31

正文

都说男人40一枝花

可并不是所有到了不惑之年的男人

都是那么成熟有魅力

有的人肌肉满满

有的人却大腹便便

···

40岁的大叔 吴逸群(Jumbo Wu) 就是这样一个男人,

出生于台湾的他,和大多数中年人一样,

人到中年也不由自主的发福了!



先来看看大叔自己做的视频,

看看什么叫坚持的力量!


减肥是爸爸的遗愿


爸爸在世时一直希望他减肥,但到他临终都未能完成爸爸心愿: 「没能让他亲眼见到我的改变是我心中很大的遗憾。」 种种原因,他决定以器械及跑步减肥 。大叔在15年4月才决定开始了自己的减肥计划,一直到去年,足足一年多的时间!而且现在依然在继续...


健身第一天



健身一个星期



健身21天



健身33天


虽然没有太明显的变化,但他依然在坚持。


健身43天


许多人到这个时候就坚持不下去了。


健身55天



健身67天



健身79天



健身89天



健身101天



健身117天



健身131天


已经健身快半年,将军肚已经逐渐消失,胸肌也有了一些轮廓。


健身142天


注意他的肩膀。


健身146天



健身181天



.....


这是第365天,

大卡足足一年!



这是完整的变化!







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