为什么你的突破过不了人？

对于任何一个篮球爱好者来说

我们或许都会去模仿NBA球星的动作

特别是那些让人赏心悦目的过人技巧

比如詹姆斯.哈登的欧洲步

然而理想很美好，现实很残酷

自己做出来的动作简直是惨不忍睹

那么欧洲步到底应该如何去练呢？

今天为大家介绍一个帅气的小伙

Jordan Lawley

作为与多位NBA球星都有合作的训练师

他自然从这些球星那里学来了各种招数

特别是对詹姆斯.哈登的欧洲步

更是了如指掌

废话不多说

仔细看好下面的视频

你一定会有所收获

作为欧洲步里最重要的一部分

如何护球是我们必须要掌握的

护球方式有很多 

第一种为低护球

当防守队员的手放在你身前时

我们可以将球放低移动前臂

接触防守者造成犯规

第二种为高护球

如果你遇到矮个队员前来抢断

我们可以将球举起，拿到身体另一侧

躲避对方的抢断

护球的同时要急停然后变向

最后完成上篮

第三种为换手护球

当我们突破时需要跨出防守队员的身体

同时保护好球

紧接着第二步变向完成上篮

在场地放置一双球鞋

将其假想为防守者的双脚

当我们进攻的时候

我们会更清楚向哪个方向迈步

这样更贴近实战

低护球内侧手上篮

高护球内侧手上篮

手递手内侧手上篮

在实战中我们一定会遇到

防守队员没有被完全晃开的情况

由于防守队员所处位置

导致我们不能用内侧手上篮

这样非常容易被对方封盖

此时我们需要用外侧手完成上篮

（图中鞋子位置假设为防守队员）

我们需要用靠近防守队员的手

挡住对方防守，从而创造出上篮空间

在此项训练中

我们可以模拟比赛中

可能会发生的任何情况

我们可以做刺探步然后突破

可以做换手变向或者各种突破动作

越接近实战，效果越好

欧洲步这个动作在实战中杀伤力巨大
如果你成功做出这个动作

那么防守队员只能目送你呼啸而过