宝宝的任何小状况，都能让宝爸妈担心个半天。益生菌好像是万能小助手，随时都能派上点儿用场。
拉肚子，来点益生菌吃吃。
不爱吃饭，补充益生菌。
说真的，给宝宝吃益生菌也不是闹着玩儿的，宝宝真的缺乏它吗？每天吃的不少，对身体就没有干扰？下次吃益生菌，不妨自己多长个心眼儿。
字面上，益生菌就是“对生命有益的细菌等微生物”，也可以理解成宝宝肠胃里应该有的正常菌群。
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1.促进消化
帮助宝宝胃肠代谢、转化、吸收，尤其奶水中的各种营养物质。
2.预防过敏
分解进入肠道的抗原物质，减轻宝宝的过敏反应；同时，益生菌本身也是一种小小的抗原，能增强宝宝免疫力。
3.提供营养
益生菌能够制造一些人类自身不能合成的营养物质，如维生素K、维生素B12等。
4.生态屏障作用
益生菌数量庞大，还能分工协作，在肠腔内形成一个个“小村落”，进而形成一层生态屏障，对其他菌群起到“生物拮抗”的作用。
5.参与胆汁代谢
益生菌能够参与胆汁中各类物质的代谢和排泄，尤其是胆红素。给黄疸宝宝喂益生菌就是这个原因了。
6.有些益生菌，还参与激素类物质的调节和转化。
接下来，咱们看看，宝宝肠胃里的正常菌群是怎么形成的，这么容易就会缺益生菌了吗？
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1.妈妈产道里的菌落
宝宝出生时，身体会被妈妈产道里的菌落第一次“污染”了。产道里的菌群迅速占领宝宝的鼻咽部、口腔和皮肤。
2.妈妈乳头上的菌群
刚出生的宝宝，天生就会寻找妈妈的乳头。如果把宝宝放到妈妈身边，宝宝还会努力向乳房挪动，这也叫做“乳爬”。这时尽早开奶，妈妈乳头上的正常菌群，也会随着奶水，源源不断地进入宝宝的口腔和胃肠中。
3.妈妈呼出的气溶胶中的微生物
和妈妈贴身而眠，妈妈呼出的气溶胶也带着一些微生物，可以随着宝宝的呼吸，进入鼻咽部驻扎，再深入气道和胃肠道（当然，和宝宝贴身睡觉，一定要预防婴儿猝死综合征。宝宝与妈妈亲密入眠，应适当规避风险，而不是一味拒绝）。
4.总结
可见，一个正常足月的、顺产的、及早开奶的、与妈妈亲密接触的健康小宝宝，一般是不会缺乏益生菌的。事实上，母乳宝宝在6个月内很少生病，必须使用药物的机会并不多。
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1.无菌的生产过程
孕妈妈们的肚子消了毒，无菌的手术台，无菌的医生们，切开妈妈们的肚子，把宝宝从无菌的子宫里剖出来，递给无菌的助产士。
2.无菌宝宝
宝宝经过简单擦拭，被包在襁褓中。此时，这个基本无菌的宝宝，只能依靠空气中的一些物质，慢慢建立自己的正常菌群了（手术室里的细菌水平也很低）。
宝宝有时会被喂一口奶粉，而奶粉在胃肠滞留时间较长，影响胃肠蠕动功能、PH值等，甚至因为过敏刺激宝宝肠胃，影响正常菌群建立。
如果宝宝出现黄疸，被喂些中药，更是人为造成菌群失调。
3.亲密不足
医生会告诫妈妈，不要和宝宝一起睡，否则乳房可能堵住宝宝的鼻子，造成窒息。
月子期间，宝宝轮流待在一家人的怀里，唯独坐月子中的妈妈离宝宝远远的。正因为亲密不足，妈妈开奶推迟，导致母乳不足，宝宝只好添加奶粉。
4.总结
这个剖宫产出生，孤零零躺在小床里，叼着奶嘴的宝宝，肠道菌群建立的时间和速度都很慢。
即使建立起来了，菌群数量也少得可怜，种类也不多，很容易出现功能失调。
研究证实，剖宫产出生的宝宝，胃肠道正常菌群建立和完善的时间，比正常宝宝大约推迟1个月！母乳宝宝只需1~3天。
这样看来，现在的宝宝为什么那么容易缺乏益生菌，原因也就在这儿。
看到这里，妈妈们不禁要问了，我家宝宝是剖宫产的，或人工喂养的，补充益生菌就很必要了？
1.占据宝宝胃容量
刚出生的宝宝，胃是很小的，大概只有玻璃弹珠那么大。如果要服下医生开的益生菌（一天至少3次，每次10~20mL的水），肠胃会被大大占据，影响吃奶，也影响妈妈的奶量。
2.功能已被消减
益生菌是适合碱性环境的活菌，通过酸性的胃液，来到肠道中驻扎。这个过程中，大部分活菌已死，虽说宝宝胃肠液的PH值不及成人，但损害益生菌的能力还是很强。
因此，服用益生菌，属于一种“高投入、低产出”的做法。
3.益生菌味苦
益生菌中的双歧杆菌等本来是苦味的，而多数宝宝天生喜欢甜味。所以，益生菌中经常添加大量的糖分和奶粉，做得非常甜。
多余的糖分对宝宝的身体有害无益，甚至会引起“味觉混淆”。
4.奶瓶会造成“乳头混淆”
给宝宝喂食益生菌，奶瓶自然是首选。奶水和甜甜的益生菌的区别，乳头和塑胶奶头的区别，会让宝宝烦躁不安，这便是“乳头混淆”。
5.肠道自己的“生态平衡”
宝宝自己的肠胃，能够自行优胜劣汰，选择最优菌落，这样的结果也最妥当。
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冯欣源，一位亲自养育两个宝宝的妈妈。北京大学医学博士，曾任武汉同济医院主治医师，现为复旦大学社会心理学博士后，师从孙时进教授，主攻儿童心理学。
前天吃完午饭，小编捧着酸奶来到办公室一角，晒着太阳美滋滋的，刚舔完酸奶盖，准备开吃，就听财务妹子大喝一声：“不要在阳光下喝酸奶，益生菌会被杀死的！”
吓坏小编了，拜托，我根本不觉得益生菌们还能活到现在呀！
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看到这的都小编最好的“情人”！
谢谢你的陪伴~情人节快乐！
