分享导师丨杨凤池 ，来源丨青音约（ID：
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隔离在家的时期，一大家子人都聚在家里，亲密关系获得了巩固的机会,但同时也会出现一些摩擦和纠结。在家隔离的这个状态使得我们和社会相对隔离，和家庭成员距离接近，接触的时间也长，而且由于隔离的状态，使得我们有一些不良的情绪会积累。
在家中，有不同年龄阶段的人，大家可能对同一个问题会有不同的观点。那么在处理不同观点的问题上也应该有不同的应对方式，尤其是在家里和老年人打交道，要多费些心思。
我简单归纳五条，便于我们每天要跟老人打交道的人理解。
一、老年人比较固执，有时候容易极端化
老年人为什么固执呢？因为他有了相当长的社会生活家庭生活经验，所以他不太容易听取别人的意见，容易按照自己的想法做事。
二、敏感
因为老年人感觉到自己的衰老了，那他就会关注别人怎么看我的衰老，也会对其他人的评价，或者是对待自己的方式比较敏感的关注，情绪也容易随之波动。
三、自我价值感降低
他可能会觉得人老了，不中用了。我家的老人原来60岁以后70岁，以后就经常会说老了不中用了。“老了不中用了”这句话，就说明自我价值感降低了。
四、恐惧孤独
比较害怕一个人独处，被亲人所抛弃。这点尤其是在一些丧偶的老人或者空巢的老人，表现更为明显。
五、不容易接受新事物
比如现在我们疫情严重形势严峻，要求老人出门戴口罩，少串门儿，少访问，少去找老朋友，他们就不适应。
通过这五点，我们可以发现其实老年人有一些心理需要跟年轻人有相同的地方，但是也有一些不太一样。
第一、渴望被关爱
希望能够得到年轻人的关注爱护。照顾。这就是他的情感需求特别突出。
第二、渴望被倾听
他们特别喜欢叙旧，访问老朋友，老同学，早年的玩伴。唤起他们过去的啊美好的记忆。也特别希望把自己的这些美好的感受和自己当年的呃。英雄事迹讲给年轻的一代。
第三、渴望被接受
希望有人伴陪，希望有人顺从，不愿意接受改变。
在我们跟老人交往和互动当中会有移情关系。所谓移情，就是把过去或者别的地方人的重要人物的情感放到眼前的人身上。
当我们听见某一个老人说什么特别让我们反感的时候，有可能这个老人是说错了，也有可能这个老人并没有说错，只是我们过去对这个老人的不良印象影响到了现在。
也有可能这个老人的这种表达方式正好跟我们特别反感的其他重要的人有相似性，比如说我们把这个重要的人的情感放到眼前这个老人身上，当然就会影响我们跟这个老人的关系，而这个老人恰恰可能是我们最亲的人，我们的父亲母亲，这点我们必须能够意识到。
那在跟老人沟通的时候，可能有两种主要的形式，一种形式是言语的沟通，另外一种形式是非言语的。在言语沟通方面，我们前面讲了老年人的心理特点和心理需求，我们就要注意有两个要点值得注意。
要点一、
倾听老年人的言语表达
因为老年人有一个需求就是希望被别人倾听。那如果我们能够比较专注耐心的去听老年人说什么，心理需求得到满足，她的情绪就比较好。
所以在听老年人说话的时候要注意，听懂他说的话的内容，而且要理解到这个内容背后的意义，要对他的语言语调啊，弦外之音要给予注意，而且应该有所记忆。这样当你在跟老年人交流的时候，你能够使用他谈话的一部分内容或词汇，老人就觉得你懂他，你跟他在一起。另外，要积极地倾听，就是你听的时候，你要能够站在说话的人的角度上去理解他的信息。我们是为了理解去倾听，而不是为了评价去倾听。
要点二、跟老年人说话要多澄清
因为老年人有的时候记忆不好，尤其是短时记忆不好，他有可能跟你说过的话又说了一遍，而它真正想表达的还没有说清楚，他没想表达的倒是重复了。
所以我们澄清呢，就是想把一些模棱两可的含混不清的一些陈述整理清楚，获得具体的确切的信息。
父母子女两代人思想观念不一样，怎么借助这样一个特殊的时期做到异父异母亦师亦友的无障碍沟通？
我觉得，父亲母亲能够做成父亲母亲，这个是父母的事儿，如果我们能够跟父母亦师亦友，那是可能是我们子女要做的事儿。
我们是不是真正的把父母当我们的亲人，血缘亲人的家长？我们需要换位思考，能不能在把他们当成自己家长的同时，也把他们当成我们的老师或者朋友？我们能够理解他们吗？我们能够这样去对她表达，或者这样对他做吗？比如他说了一句话我们不爱听，我们是不是就直接回怼回去呀？那我们如果对父母这么做，那你对老师，师长和朋友也是这样的吗？
所以就要注意了，如果我们跟父母打交道的时候要无障碍沟通，就要换位到父母那个角度去想问题。如果我们自己是父母，我们要跟子女打交道做到无障碍沟通，就要换位到子女那个位置去，是不是我们真正理解了孩子，然后我们才说话，所以我觉得关键词就是换位思考。
Q：
因为对某些事物不感兴趣，但是父母又强迫我去关注，特别是现在特殊的时期特别讨厌。
A：
我的孩子也有类似的想法，我感兴趣的东西我就会让他关注，而他并不感兴趣，甚至内心里很反感，那我觉得，老年人感兴趣的东西年轻人不感兴趣太正常了。
老人感兴趣又愿意让你去关注也太正常，因为他感兴趣，他认为这就是好东西啊，让孩子也了解。
所以如果你觉得反感很正常，如果你觉得讨厌那就应该自我觉察，你自己现在是不是情绪化了？而且我前面讲过了老年人的心理特点还有固执的一面，这个老年人固执了，那你能意识到吗？你可不可以不那么讨厌，而只是不太感兴趣而已。那老人也不会有太大的反感。
Q：
如何说服老人不去别人家做客？
A：
老人特别希望一年了，见见老朋友叙叙旧，这种想法应该是很正常的。只不过去人家做客。这样就破坏了隔离的状态，这个是不可取的，所以我们是不是能够委婉地、耐心地倾听老年人对他要访问的这些亲戚朋友的一些往事的回忆。同时说服他用其他的方式，比如说电话，微信，网络的方式，视频的方式去跟他想见的人见面或者沟通，用自己习惯的方式同时又不妨碍隔离状态。
Q：
每天在家婆媳关系很更糟糕，婆婆可能跟自己关于使用钱财方面不太一样。自己比较节约婆婆比较浪费。家里有房贷，亲戚有借款压力大，各种看不顺眼。怎么办？
A：
我特别想跟这个提问的这位朋友说一句心里话，就是你一定要防止自己的情绪化。你是因为爱婆婆的儿子，才跟她成了亲人，婆婆并不是你的母亲。
其实退一万步说，即使是你母亲是这样，你也应该换位思考，而不是直接看她不顺眼，然后有负面的情绪化的反应，因为当你有负面情绪化反应之后，你自己就会有意无意的流露出来你对这个婆婆有意见，或者看不顺眼或者不满。尽管你没有说出口，但是你的非言语信息也可以沟通到婆婆那里，会影响婆媳关系，进而还有可能影响夫妻关系。
一定要防止情绪化反应，就是能建议婆婆更理性更恰当的对待家人，那当然最好，如果没有这可能性，那就应该让自己保持平静的情绪，不要对婆婆有过高的期望。
因为婆婆不论是生活经历，教育背景，知识储备和思维理性逻辑性方面肯定都比我们年轻人有一些差距，我们不应该对她期望过高，而值得注意的是我们把自己的情绪化的倾向控制住，调节好。
Q：
我在儿子家帮忙带五岁的双胞胎孙子，两个孙子活泼可爱挺好的，就是儿媳妇经常抱怨我儿子单位不好挣钱少，我心里很不舒服。
A：
同样我也提醒这位婆婆，我们跟儿媳妇原来素不相识啊，我们跟她是因为儿子的关系成了一家人。那我们就不要有一个错觉说，我们期望着我们的儿媳妇比我们的女儿还好。我们一定要注意她就是别人家的女儿嫁到我们家来的，不能按照女儿那样去要求。
她有一些对我儿子不满，或者对我们家不满或者对我不满，这都很正常，因为这个人20多年甚至30年以来都是在另外一个家生活。现在到了我们家有些不适应，有些看不惯有些抱怨很正常，但是如果人家夸奖我们，我们应该有感恩之心。
所以要用平常之心对待抱怨，要用感恩之心对待夸奖和认可，这样，我们婆媳之间的关系就更顺畅了。
Q：
待在家里时间长，关于隔代人方面的作息规律，饮食习惯行为习惯的差异，太大家庭关系如何去面对和解决？
A：
这我自己家里就有这个问题，同年龄阶段的人作息时间就不一样。有的年轻人晚睡晚起，夜间活动比较多，白天休息比较多，这对于我们老一代的人来说，60岁以上的人来说，看着就不习惯。但是实际上我仔细一想我自己的学生，我原来上班的时候，我的研究生，也都是这样的呀，那我是怎么对待的呢？有可能委婉的建议甚至只是理解和接纳。
另外我自己也回忆，我年轻的时候也经常是夜里干自己想要干的事，读书啊，写作啊，很晚一直都不睡觉。那这个就是一个相互理解的过程。也是一个人社会化的过程，就是家里的成员多了，来源多了，年龄差异大了，想法认识差异大了，
接纳和理解就特别重要。
Q：
老人对孩子过于关心担心怎么办？
A：
一个老人对孩子过于关心担心。这个表现也是值得解读的。老人关心孩子是正常的。担心孩子也是正常的，这恰恰是这个老人爱这个孩子的表现，当然过于担心。过分的关心这个是有问题啊，因为他有可能影响老人自身的心理健康。
所以我们如果能够看到，关心孩子是正常反应，不关心孩子的就不是自己家的亲人。我们首先对老人的过于关心和担心，这种表现先给你接纳，然后在理解的基础之上来安慰劝慰老人，给他分析。
孩子回来晚一点并不是出了事情，身体受了伤害或者遇上坏人。而是可能老师留的作业多，或者是放学班干部开会，或者单位加班啊，根据现实的客观的一些信息给老人分析。
Q：
我的母亲由于生活的年代比较艰苦，所以总是非常的节省剩菜舍不得倒，有时候甚至不加热直接吃，如果我到了他就骂我浪费。如何调和不同生活习惯的矛盾呢？
A：
这个问题也特别容易回答，也容易处理。你就跟母亲直说，现在疫情严重，过期的食品会有有害的物质或者病菌病毒，细菌有可能过度的繁殖，吃了以后危害健康，免疫力降低，有可能新冠病毒就会感染。
至于老人在日常生活不是疫情严重这个特殊时期，日常生活中就比较节俭，省吃俭用，我觉得这个也无可厚非，我挺理解你的母亲的，因为我可能跟他年龄阶段生长阶段相似。
我们生活在这个比较艰苦的年代，物质匮乏，尤其是食品短缺，有剩菜剩饭就舍不得倒，能吃的就剩下来尽量吃，如果吃不了就留着下次热一热或者是加热处理一下就吃，有的时候也可能没加热，觉得没问题就吃了，这个不能说是特别好的习惯，但也不能说就是坏习惯。
