我们要怎样才能对自己满意？

我希望你找一面比较大的镜子，然后看着镜子里的自己，问自己一个问题：“我觉得这个人怎么样？”

不同的人，给出的答案真的很不一样。

有些人的回答总是和外貌相关的，他们会说这个人挺不错，长得挺漂亮，尤其是鼻子很好看。身材也行，完全不需要减肥。只要化化妆，做个漂亮的发型，搭配合适的衣服，就算是帅哥/美女了。

有些人的回答总是和财富相关的，他们会说这个人挺不错，挺有钱的，有几百万存款。在市中心还有两套房，虽然只有一辆豪车，但他/她还有许多钱投在基金、股票市场上了，收益挺稳定的。

有些人的回答总是和人际关系相关的，他们会说这个人挺不错的，男/女朋友不仅人长得帅气/漂亮，还很体贴。朋友也很多，大家关系特别好，让旁人看了，真的非常羡慕。

有些人的回答总是和人格品质相关的，他们会说这个人挺不错的，为人真诚，还很善良。这个人特别热衷于公益活动，愿意帮助弱势群体，为社会不公鸣不平。这个人正义感很强，绝对不会做偷鸡摸狗之类的事情。

有些人的回答总是和才艺技能相关的，他们会说这个人挺不错的，钢琴弹得特别好，唱歌也很好听。好几家业余乐队都抢着请他/她做主唱，平时也会参加一些音乐表演，虽然不出名，但是确实很有才华。

而有些人的回答则是反过来的，他们会说这个人很糟糕，无论这个人有多少闪光的点，只要有哪里还不够完美，那就是很糟糕。

这种现象，说明了什么问题呢？

前面说的，其实就是自我满意度、自我效能感、自我价值的来源。简单点说，就是每个人觉得自己是一个怎么样的人，对当下的自己满意不满意，喜欢不喜欢。

每个人喜欢的特点都是不一样的，所以自我价值观的来源是很多样化的。小明也许觉得要有艺术才华才能对自己满意，小强也许觉得要消费得起奢侈物品才能对自己满意，小花也许觉得要有一个超爱自己的男朋友才能对自己满意。

我就是一个喜欢从宏观的理论视角看问题的人，也是一个很喜欢学术事业的人，那我也许要积累足够多的学科知识，才能对自己满意。我要真正做出一些学术贡献，才能对自己感到自豪。至于别的东西，对我来说可能就是次要的了。

对自己有着清晰的认识，总是一件令人庆幸的事情。而且，我们要做的不是发现某个固定不变的真正的自我，而是建构起自己想要的灵活可变但又相对稳定的自我。如此，我们才能知道自己真正想要什么，要怎么做才能对自己满意。

认识你自己，宽容你自己，建构你自己，欣赏你自己。慢慢来吧~

认真想

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