不少人都养成了一个习惯
买了新手机
先给手机贴上膜
然而，最近有一种说法：
手机贴膜可能造成视力伤害！
据广东省深圳市眼科医院主任医师介绍：
手机贴膜确实会伤眼。
手机贴膜一定会降低屏幕透光性。市场上的一些磨砂膜和塑料膜，透光率均达不到90%，时间长就会让眼睛疲劳，可能会有干眼症或者眼部的慢性炎症。
那么如何缓解呢
下面这些你要看好了
（1）标有透光率97%以上不要买
透光率最高的光学玻璃，其透光率约为97%。当大家看到包装上标有透光率达97%以上的手机贴膜，就不要购买，假的。
（2）经常更换手机贴膜
手机贴膜长期使用难免划痕较多，影响透光率，从而造成视觉疲劳，加重近视。
（3）手机贴膜有气泡重新贴
手机贴膜上的气泡会导致看不清屏幕上显示的字或图案，所以手机贴膜上有气泡要重新贴一次，以免造成视觉疲劳。
（4）夜光贴膜不要买
很多夜光手机贴膜其实就是在普通贴膜上加荧光粉，使用夜光贴膜时一般会离人体呼吸道很近，易吸入，长期接触对皮肤及人体有害。
（5）减少使用手机时间
贴膜确实毁损伤眼睛，但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤大，所以如果你能每天坚持少玩手机，这足以弥补贴膜对眼睛的损伤。
（6）不要买劣质的手机贴膜
大家在路边选择的手机膜，质量不稳定。如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。
那么问题来了！
不贴膜的手机屏幕多容易脏啊~
木关系，小编教大家一招，保准跟新买的一样！
手机屏幕有刮痕？
一不小心沾上油渍难以擦掉？
不要再用纸巾费力擦啦！
还有的小伙伴说了，
我给手机贴膜是因为要保护眼睛...
额，难道你还不知道，
微信的这个功能可以保护眼睛哦~
好多人的微信群里都在转发这么一条信息：由于我们大家每天都要看微信，
如果把微信背景图换成绿色，就能保护眼睛
。
看到这条信息，好多手机控都开始调背景色了。将屏幕换成华丽丽的绿色，对视力真的有用吗？
就在杭州市中医院的眼科，有一位正来看眼睛的李女士。李女士今年刚退休，她说自己以前是飞行员视力，
两眼裸视都是2.0
，老远的字都看得一清二楚的。可是最近一年迷上了微信，开始每天刷朋友圈，生怕漏过什么重要信息。因为退休回到家，她担心自己会和这个社会脱节，
每天要花上大量时间来刷屏
。最近一段时间来，眼睛看远也没有以前清楚了，还常常又干涩又酸胀，到医院一查后，她的
好视力竟然跌到了0.6
。
该医院眼科的王青主任分析，李女士的视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。
成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气，可能导致假性近视
。不过经过充分休息，改变用眼习惯，李女士可以恢复原本的视力。
王主任说，
对眼刺激最大的是屏幕底版的白色
，为此要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调清晰度高的字体。
最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时地休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当休息。
平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远
。
送上两枚绿色背景
赶紧换下聊天背景吧
↓↓↓
不知道如何设置聊天背景？
苹果系统设置步骤
我→设置→通用→聊天背景
安卓系统设置步骤
我→设置→聊天→聊天背景
快把这些告诉爱玩手机的TA!
觉得不错点个zan再走吧！
来源：网络
