减肥是最大的智商税！

昨天有个读者问我，自己微胖，但一直都想瘦下来，和减肥已经斗争了很多年，每次都好不容易减下来，可不久就会反弹，几乎毫无例外，真的好痛苦，为什么想瘦下来这么难，到底怎样才能减肥成功？

题主的情况我可太懂了，减肥这件事情，真的太难了！

我觉得减肥失败是很正常的事情，减肥成功不反弹才是不正常的事情。

全世界最出名的减肥失败者，是美国大妈温弗里奥普拉，我个人最爱的一个主持人，她的频道，电视质量都非常高。

前段时间美霉不是身家超10亿美金了，大家口口夸赞，温大妈的身家是她的3倍，而且在很久很久以前，我还在念高中时候，她就超过10亿美金身家了。

然而就这么一个30亿美金的超级大富豪，美国都排名前几百的，且一直认真热心的减肥，却反复减肥失败。

迄今为止，她减肥的投入花费，根本认真统计，至少花费超过了1亿美金。

前段时间贾玲拍电影很多人骂她，说有钱人减肥很容易么，我一直没发声，因为我自己知道，其实减肥比赚钱当富翁难多了，只是说这种话政治不正确，容易被人黑出翔。

我不够资格讲这个话，但是奥普拉是绝对有的。

贾玲瘦了100斤，未来能否保持，这个其实不确定，因为奥普拉也曾经瘦到她这个程度，然而大家一想起她，第一反应就都是胖胖的热心大妈的样子，为什么？

因为奥普拉反弹了。

人生是一个很长的漫长旅途，减肥100斤，可能2-3年就可以了，但是之后还要活30-50年，那随时随地都有可能发胖。

不过奥普拉到了最近两年，70岁，终于瘦下来了，瘦的比年轻时候还要成功。

原因其实很简单，就一个：

形象包袱。

她以前是家喻户晓的大人物，总是觉得自己的外形不够好，也想当女神。

而且周围所有人，大报小报都对她指指点点。

我一个男的还经常被人上来评头论足一番，更别提一个女的了。

所以她就特别想减肥成功，华丽转身，让所有人都震惊，也想有一份甜甜的爱情。

但是她越这么想，压力就越大，就越容易反弹。

所以一辈子都在这种痛苦中挣扎。

反而到了晚年，她躺平了，接受了。

不是为了让别人震惊，让别人夸赞，让别人佩服，让别人觉得自己好美。

而是自己开始关爱自己，完全的对内探求，真爱自己，享受健康的生活。

也不追求那种苗条骨感。

只是关注自己的健康，还有活动能力，肌肉能力等等。

反而慢慢顺利的瘦了下来。

对外界的贬损，夸赞，她都平淡接受了。

现在她也不是什么苗条的美人，但是精气神甚至比年轻时候还好，完全看不出来是70岁的老人。

前段时间司美格鲁肽的营销做的太过分，人人都传奥普拉长期打这个药，搞的她不胜其烦，不得不出来辟谣。

生活管理最重要的不是药物，最重要的就是生活管理，以及最最重要的：

对内探求，热爱自己，关爱自己，善待自己。

祝大家和她一样，都能热爱生活，热爱自己。