这样的女孩子，才叫真的有气质

今天给大家推荐一个专业非鸡汤、机智又逗比的心理学个人成长公号——「心理公开课」，注册用户1500万的心理自助平台--「壹心理」的官方微信号。

美，在我看来更多是气质。相由心生，如果你有一个温和、大气的看待人和事物的方式，那这样的女生往往都长得不差。

和心理学的相遇，始于我22岁时。那是我人生最混沌、迷茫、焦虑的时期。

恋爱、自卑、情绪管理、人际关系.....失眠、焦虑、忧郁等等……心理上出现的种种问题，我都无法处理。

18-25岁，在心理学中被称为成年早期，是面对最多困难和复杂问题，也是最容易出现心理困扰的时期。现在这个年龄段现在已延长到30岁，甚至是35岁。

这个阶段我们面对异常激烈的社会竞争，无法克服的焦虑，价值观的冲突，代际的创伤等等问题，但能获得的精神上的支持和帮助却很少。

所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

这样的我在2014年开始接触到和学习真正的心理学。而不再是心灵鸡汤、娱乐以及碎片化知识。

心理学让我从根源认识自己，找到了心理困扰的真正原因。在完善自己的情绪和性格过程中学会自我调节，在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫时有方法自己应对，成为了自己的心理营养师。而当身边人出现情绪问题，朋友遇到心理危机时，我也会适当干预，帮助他们活得更好。 

最重要的事情，只有一件：爱自己。

所以2015年，我们在「壹心理」做了一个公号「心理公开课」。

心理公开课