今天给大家推荐一个专业非鸡汤、机智又逗比的心理学个人成长公号——
「心理公开课」
，注册用户1500万的心理自助平台--
「
壹心理
」
的官方微信号。
美，在我看来更多是气质。相由心生，如果你有一个温和、大气的看待人和事物的方式，那这样的女生往往都长得不差。
和
心理学
的相遇，始于我22岁时。那是我人生最混沌、迷茫、焦虑的时期。
恋爱、自卑、情绪管理、人际关系.....失眠、焦虑、忧郁等等……心理上出现的种种问题，我都无法处理。
18-25岁，在心理学中被称为
成年早期
，是面对最多困难和复杂问题，也是最容易出现心理困扰的时期。现在这个年龄段现在已延长到30岁，甚至是35岁。
这个阶段我们面对异常激烈的社会竞争，无法克服的焦虑，价值观的冲突，代际的创伤等等问题，但能获得的精神上的支持和帮助却很少。
所谓无底深渊，下去，也是前程万里。
这样的我在2014年开始接触到和学习真正的
心理学
。而不再是心灵鸡汤、娱乐以及碎片化知识。
心理学让我从根源认识自己，找到了心理困扰的真正原因。在完善自己的情绪和性格过程中
学会自我调节，在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫时有方法自己应对，成为了自己的
心理营养师
。而
当身边人出现情绪问题，朋友遇到心理危机时，我也会适当干预，帮
助他们活得更好。
最重要的事情，只有一件：爱自己。
所以2015年，我们在
「
壹心理
」
做了一个公号
「心理公开课」
。
心理公开课
