抑郁时，我们求而不得的爱

前段时间，应丫米和猪蹄蹄的邀请，参加了她们“一块心病”的播客节目。和我一起的对话嘉宾，是马薇薇老师。

马薇薇老师是制作人、艺人和主持人。她参加了五届奇葩说，是第一届奇葩说的冠军，也主持过很多卫视的节目，比如非正式会谈一票难求等，也参演过二次元喜剧傲慢与偏见。

除了这些身份，她还曾是一个抑郁症的患者。那时候她参加奇葩说开始爆火，父亲忽然生病了，婚姻又有了变故，生活的转变带来了心理的压力。而意外被曝光的抑郁症，又把她放到了公众的聚光灯下。

这期播客，我们聊了很多，聊了那段抑郁症的经历；聊了原生家庭如何让她的委屈变成了常态；聊了最困难的时候，只能向骗子寻求安慰；又聊她如何建立新的关系，重建和世界的信任，逐渐从抑郁中走出来……

抑郁是一个我们耳熟能详的名词，我们对它也有了诸多的理解。从薇薇的经历里，你更可以直观地理解抑郁症是什么。同时，你也可以把它理解为一个转变故事。就像我在《了不起的我》中所说的：

“如果一个人没有办法随着外界的变化而改变，他就会被卡住，如果卡住的时间太长，那就会变成抑郁。”

幸亏薇薇没有卡住那么久，也让这段经历不只变成了抑郁的故事，也变成了成长和转变的故事。如果你也处在抑郁中，希望你也能同样把它变成成长和转变的故事。

以下是播客的内容。

PS.

到9月《自我转变训练营》就2年了，我陪伴了一千多名学员探索她/他们的转变。如果你也需要，可以在二条查看详细的介绍，也可扫码咨询。