9个坏习惯反而让你年轻10岁，第一个我就惊呆了！

来源：生活最美妙

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平时经常坐在电脑前，或者玩手机，长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰，是不是感觉很舒服？

伸懒腰拉伸了肌肉，等于做一次运动，呼出了二氧化碳，让新鲜空气流通~

还能让血液流到大脑里，让人更加精神，真是万万没想到呀...

读书，上班久坐不动，会导致血液循环不畅，肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。

但是在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。

每天起床，总喜欢扔扔被子就走了，床上乱糟糟的。

如果马上将被子叠起，附在被褥上的废气湿气不易排出，就会繁衍出很多细菌。所以不叠被子反而更有利健康哦！

要房间看上去更整洁，可以把被子翻转，平铺在床上。

打游戏是一件有难度的事情，不知不觉中训练了你的反应能力，让脑子越转越灵活！

它能提高思维的效率，比呆坐着看电视更有好处。