很多事情的真相极为简单，但被太多噪音给掩盖了。
比如一些人年纪不大就得了癌症，一个根本原因是睡眠不足，工作太累了，自己不严格遵守作息制度，免疫力自然变弱，于是疾病自然趁虚而入。但没有看到医学研究者有跟踪病人每天的睡眠状况，整天在一些非本质的因素上隔靴搔痒。
肥胖的本质原因就是吃的太多了，而且吃饭时间不严格限制。如果每天严格限制进食时间在一个十个小时的时间窗口内，每天称重，超重哪怕是 0.1 kg 后立刻开始断食，问题自然解决。不管吃什么都不会胖。
这种现实又会导致一种荒谬的情况：
一是媒体过度夸大某些风险。比如得癌症和肥胖相关的慢性病的风险，对于有充足睡眠和节制饮食的人，基本不存在。但不明真相的小天真，会被这种过度夸大吓唬，而杞人忧天。
二是在极度夸大这些风险的同时，媒体又会传播一些驴唇不对马嘴的药方，治标不治本，让真正有风险的群体反而无法迅速有效的摆脱困境。
类似荒谬情况在医疗健康领域之外，也广泛存在。
比如一些人年纪不大就得了癌症，一个根本原因是睡眠不足，工作太累了，自己不严格遵守作息制度，免疫力自然变弱，于是疾病自然趁虚而入。但没有看到医学研究者有跟踪病人每天的睡眠状况，整天在一些非本质的因素上隔靴搔痒。
肥胖的本质原因就是吃的太多了，而且吃饭时间不严格限制。如果每天严格限制进食时间在一个十个小时的时间窗口内，每天称重，超重哪怕是 0.1 kg 后立刻开始断食，问题自然解决。不管吃什么都不会胖。
这种现实又会导致一种荒谬的情况：
一是媒体过度夸大某些风险。比如得癌症和肥胖相关的慢性病的风险，对于有充足睡眠和节制饮食的人，基本不存在。但不明真相的小天真，会被这种过度夸大吓唬，而杞人忧天。
二是在极度夸大这些风险的同时，媒体又会传播一些驴唇不对马嘴的药方，治标不治本，让真正有风险的群体反而无法迅速有效的摆脱困境。
类似荒谬情况在医疗健康领域之外，也广泛存在。
