它是水果中的黄芪！每天吃几颗，胜过老母鸡，这时候吃正合适！现在知道还不晚~

话说：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。

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专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹， 血液过于黏稠，血流速度必然减慢。

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严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。 血液粘稠的人饮食应该注意清淡，多吃一些通血管的食物。

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这里建议：人到中年，血液越来越稠，常见一味“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走~

中国神仙草，日本长寿茶

中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。 有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血 的功效。

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而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。

为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论：

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。

专家介绍，自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴证（相当于现代医学的糖尿病）的中药应用于临床。近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于临床，且每多获效。

一些药理研究证明，桑叶具有 抑制血糖上升 的作用，可预防和治疗糖尿病。

桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。

日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。

另外桑叶茶内含有抗体内LDL －脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。

浙江大学临床药理研究所通过四年的实验，证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。

食疗适用情况

三高、血管、肥胖、皮肤、上火…

从上面的功效介绍上不难看出，桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。 而且身体无异常的，也可用之保健防病。 桑叶 既然是“药食同源”，就是说既能当菜吃，又能入药用。 而两者在采摘是时节上也有不同：

✦ 药用的桑叶 一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，这时候的药用成分是最好的；

✦ 做菜食用时 就选用春季的桑叶，比较嫩和新鲜。