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性.爱是情侣之间最最亲密的接触了，但除了激 情之外，也要特别注意好卫生才行。因为很多性病的发生，尤其是女性妇科疾病，很大部分来自不洁的性行为。
一．爱..爱之前，个人清洁工作排在第一位
1.刷牙、洗手，养成习惯
不刷牙，难闻的气味不仅使亲吻变得不愉快，也可能打消彼此爱..爱的欲望。至于洗手，很多情侣直接忽略掉了。因接触手机、平板电脑屏幕等，手上可能沾有一些性病病原体，由于手的媒介作用，不小心将性病病原体接触带到对方的私密处，这样很危险哦~~

2.清洁私处，重中之重
随着我们女性年龄的增长，有两道天然防线渐渐没有了，第一道防线是处女膜，第二道防线是私处PH值，酸碱度开始减弱，最容易受感染。
然而除了两道天然的防线我们其实可以自己搭建第三道防线，就是每天做好私处的清洁护理。最好用弱酸性护理液清洗外阴，抑菌去异味，温柔呵护娇嫩的私处~
二．男人靠下半身思考，女人不得不担心
1.女人病，男人才是罪魁祸首！
尤其私密处卫生是众多男人的“盲区”，觉得私处不像女人一样在体内，不易藏病菌。
殊不知男性私处肌肤褶皱较多，很易积聚残留污垢，有一些细菌其实会悄悄地隐藏在男性的尿道里。它们一般情况下并不会对男性有明显影响，却给女性留下隐患。通过爱.爱，而产生了交叉感染情况，如女人慢性 子宫炎的形成，就是因为长期受到包皮垢中多种致炎症、病毒的反复刺激才导致。

2.为了我，请你这样做
一个男人在性器官不清洁情况下与自己的女人亲密，对女人而言是极其不负责任的做法！你太邋遢，我会拒绝和你啪！

所以，爱...爱之前，我们女人有必要暗示自己的男人，做好有关私密处清洁工作，且尽量不要使用碱性肥皂或者浴液，因为男女私处都非常脆弱。

3.不宜过度清洗
当然啦，不是每天清洁的次数越多，就越有利于健康，这也是错误的观念，所以适当、正确地进行清洁对男女来说才是理智的选择。

 正确的清洗的顺序要先清洗生殖器官，再洗肛门。擦干的顺序也是一样，要单独准备一块洁净的毛巾，不要混用。擦完后毛巾，要用干净水洗净，且在阳光下晾干。

三．男女私处日常保养守则




    
1.内裤选择。
内裤的选择很重要，透气性好是第一选择，最好是纯棉内裤。同时也要注意内裤颜色不要过深，颜色是通过染料染出来的，染料都是多种化学物质混合，多少含一点毒性。内裤最好是4-6个月就该抛弃！
2.有节制的性.爱
每周2—3次的爱.爱是最合理的，太频繁也对男女身体不好哦。 
3.多喝水多排尿

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，饮食中的微量元素锌可以增加男士私处的抗感染作用。 
4．避免久坐
久坐容易是使女性盆腔充血，引起不必要的妇科疾病。一旦患上妇科炎症，一般可以从白带颜色判断哦，这时候千万别拖，有可能影响内分泌，甚至导致不孕！

 四．爱..爱之后男女要注意的事
1．不要马上冲洗
在性.生活后最好不要马上冲洗性器官，先稍微休息一下哦，不然对身体不好。
2．不要倒头就睡
另外，性.生活后之所以有疲劳感，大多是由于脑脊髓反射机能一时松弛下来的结果。最好不要马上入睡，不然引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感就难以消失。甚至会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。可以和爱人说一会情话，增进感情哦~~

（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系）

小编有话说

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